Tärkein > Lisätarvikkeet

Ruokavalio psoriasikselle

Hoitoon ja remisiointiin psoriasiksen oikea ruokavalio on yksinkertaisesti välttämätön, koska on erittäin tärkeää tietää, mitä voi ja mitä ei voi syödä psoriasiksen kanssa, ja tämä auttaa meitä psoriaasin ruokavalion taulukossa, jossa luetellaan ravinnoksi tarvittavat ruuat ja vitamiinit.

Ruokavalion perusta, jos sinulla on psoriaasi, on happamien ja emäksisten tasapainon ylläpitäminen kehossa. Lisäksi alkalisen reaktion tulisi olla paljon enemmän kuin hapan.

Siksi psoriasiksen sisältämien ruokien päivittäisen ruokavalion tulisi koostua 65–75% emäksisestä ja 25–35% happea muodostavasta. Vihannekset ja hedelmät ovat pääosin alkalisia. Happoja muodostaviin tuotteisiin kuuluvat elintarvikkeet, jotka sisältävät tärkkelysproteiineja, rasvoja ja öljyjä - lihavalmisteet, viljat, kerma, juusto, perunat.

Ensinnäkin psoriaasin ravitsemus merkitsee suurta vedenottoa, 7-10 lasillista tulisi kuluttaa päivässä. Parasta vielä, juo vain puhdistettua tislattua vettä ja vastapuristettuja mehuja.

Ruokavalio psoriasikselle: ruokapöytä

Lukuisista resepteistä ja ruokavalioista, joita suunnitellaan ja valitaan tämän taudin tutkimisprosessissa, psoriaasin ruokavalio on edelleen ymmärrettävämpi ja helpoimmin ymmärrettävä psoriaasin ruokavalio, ruokailistaulukko ja oikean ravitsemusruokavalion valmistelu, joka tyydyttää syövän tarpeet täysin..

Kaikki taulukot, joissa on erilaiset ruokavaliot, ovat sivun alareunassa, kokeile ja päätä, mikä psoriaasin ruokavalio on sinulle paras.

Ruokavalio ja ravitsemus psoriasikselle

Joten, jotkut psoriasiksen ravitsemusta koskevat säännöt ja suositukset ja mistä oikean ruokavalion tulisi koostua:

  1. On välttämätöntä, että päivittäinen annos koostuu kolmesta annoksesta tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Ensinnäkin nämä ovat salaatteja punajuurista, porkkanoista ja kaaliista. Myös juur selleri, sipuli, valkosipuli, kumina, tilli, kurkut jne. Tulisi lisätä ruokavalion perusteisiin..
  2. Toisen osan ruokavaliosta on välttämättä oltava proteiineja (siemenet, raa'at pähkinät, kananmunanvalkuainen, vähärasvainen liha).
  3. Ja psoriaasin päivittäisen ruokavalion viimeinen osa on tattari, ohra, herneet ja pavut. Plussa on luonnollisten makeisten - päivämäärien, rusinoiden, kuivattujen aprikoosien - käyttö.

Mitä ei syödä psoriasiksen kanssa

Ensinnäkin psoriaasin ruokavaliossa ei tulisi olla sitrushedelmiä, suklaata, täysmaitoa, jossa on runsaasti rasvaa. Et voi syödä suuria määriä hunajaa ja punaista pigmenttiä sisältäviä ruokia, kuten tomaattia, paprikaa, mansikoita ja muita - näitä on ruokia, joita ei pidä missään tapauksessa syödä psoriaasin kanssa..

Psoriaasin oikea ravitsemus on avain hyvään ihon tilaan, siksi on niin välttämätöntä kumota hapan, mausteisen, savustetun ja makean ruuan käyttö. Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota suolakehitykseen ja yrittää vähentää sen saantia ja muita suolaisia ​​ruokia..

Psoriaasin kiellettyjä ruokia ovat ne, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, jotka ovat erittäin epätoivottuja psoriaasin hoidossa. Alkoholiin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota psoriasiksessa, sen käyttöä on rajoitettava jyrkästi.

Mitä voit syödä psoriasiksen kanssa?

Hyvin käyttökelpoinen psoriaasiravinnossa on kasviöljyjen käyttö monityydyttymättömien happojen kanssa koostumuksessa. Nämä hapot ovat välttämättömiä anti-inflammatoristen ja antiallergisten prosessien aikaansaamiseksi kehossa..

Jotta maksa toimisi, sinun täytyy syödä ruokia, joissa on riittävästi kuitua. Lisäksi kuitu on avain säännölliseen suoliston liikkeeseen, ylläpitäen mineraalien tasapainoa ja takaa normaalin aineenvaihdunnan..

Siksi erilaiset salaatit, joissa on kasviöljyä, tattari- ja kaurapuuroa, vinaigretteä, naudan maksaa, juustoa, raejuustoa, ovat tärkeitä psoriaasin tuotteita..

Verisuonien seinämien, ihon, kynsien ja terveyden ylläpitämiseksi vartalo tarvitsee aina vitamiineja, ja psoriaasin yhteydessä niiden tarve kasvaa merkittävästi.

Psoriaasipotilaiden ruokavalioon tulisi sisältyä myös A-, B- ja D-ryhmien vitamiineja. Terveiden kynsien, hiusten ja ihon ylläpitämisen lisäksi psoriaasin vitamiinit ovat hermojärjestelmän tilassa..

Juurikkaat on sisällytettävä psoriasiksen ruokavalioon. Se sisältää B-vitamiineja, provitamiini A: ta ja suuren määrän orgaanista natriumia, jodia, sinkkiä, mangaania, paljon rautaa, magnesiumia jne..

Paasto psoriasikselle

Psoriaasin ruokavalio sisältää pakollisen kehon puhdistamisen, ja psoriaasin paasto (noin 20 tai 30 tuntia paastoa viikossa) auttaa meitä tässä. Yritä varata yksi päivä, jonka aikana et syö tai juo muuta kuin tislattua vettä. Paastopäivän jälkeen voit aamulla syödä juurikkasalaattia, porkkanaa ja kaalia, juoda psoriaasin luostariteetä ja sitten taas ruokavalion aikataulun mukaan.

Tulos paastoamisen ja psoriaasin ruokavalion noudattamisen jälkeen on valtava, ja 2-3 viikon kuluttua voit tuntea paranemista kehon tilassa. Muista, että alkoholi ei ole hyväksyttävää..

Käyttämällä käyttäytymistä, kun ruokavaliota noudatetaan tasaisesti psoriasiksessa, voit nähdä kuinka ihon tila muuttuu ja et enää aiheudu haittaa, joka häiritsee vapaata, rauhallista elämää ilman selvästi havaittavissa olevia psoriaasin jälkiä..

Ruokavalion ja ravinnon taulukot yksityiskohtaisesti (napsauta suurentaaksesi)

Psoriaasin videoiden soittolista (videon valinta oikeassa yläkulmassa)

Lechenie-Psoriaza.Net.ru

Lääkevalmisteen käyttöohjeet lääkinnälliseen käyttöön LICOPID®-tabletit 1 mg

Annosmuodon kuvaus Tabletit Tabletit ovat valkoisia, pyöreitä, litteä-lieriömäisiä, viistettyjä ja viiltoja. Kuvaus ja...

Kasvojen, jalkojen, käsien pään hyperkeratoosi: kuva, hoito, tyypit

Miksi asiakkaat valitsevat veronika herba -kauneus- ja terveyskeskuksen: Tämä on kauneuskeskus, jossa voit...

Tehokkaimman ihon ihottuman voiteen valinta aikuisille ja lapsille

Jalkojen dermatiitin tärkeimmät syyt Dermatiitti voi johtua sisäisistä ja ulkoisista syistä. Paradigman muutos...

Psoriasis raskauden aikana, hoito. Onko mahdollista tulla raskaaksi psoriasiksella

Mikä on impetigo herpetiformis? Joillakin naisilla kehittyy psoriaasi raskauden aikana. Herpetiform impetiigo -...

Psoriaasin muodot

Psoriaasi ei ole tarttuvaa, ja pelätä kättelemistä tästä sairaudesta kärsivän kanssa on tyhmä ja julma....

Kuinka parantaa pään seborreaalista dermatiittia: ihotautilääkärin neuvoja

Vaihtoehtoiset menetelmät Nykyaikainen lääketiede mahdollistaa ihon seborrealaisen dermatiitin hoitamisen fysioterapeuttisten toimenpiteiden avulla: ultravioletti...

Alkaliset ja happamat tuotteet (taulukko) | Fyysinen kehitys

Sunnuntai aamiainen lasillinen käynyt leivottua maitoa; 5 - 7 päivämäärää; tl hunajaa. Toinen aamiainen: 1 greippi; yrttitee….

Psoriaasin hoito lääketieteellisillä piikillä: miten ja miksi toimenpide suoritetaan

Miksi piilot auttavat psoriasiksessa Psoriaasin hoidolla piikillä on etuja: lievittää huumeita; lisää liikkuvuutta;...

Psoriaasin hormonaaliset ja ei-hormonaaliset voiteet - lista, hinnat, arvostelut

Hormonaalinen voide psoriasikselle. Powercourt-voidetta käytetään säästeliäästi lyhyen aikaa, kuten muitakin...

Lasten seboreellinen ihottuma: syyt, oireet, hoitomenetelmät

Miltä päänahan seborrea näyttää lapsilla? Visuaalisesti kuivaa seborreaa ei havaita välittömästi, ilmenee...

Dieettivalmisteiden taulukko psoriasiksen hoidossa - sallittu ja kielletty, valikko joka päivä

Monet tutkijat ovat osoittaneet, että asianmukainen ravitsemus voi helpottaa taudin kulkua ja poistaa taudin oireet naisilla ja miehillä. Psoriaasin ruokavalio perustuu allergeenien sisältämien elintarvikkeiden jättämiseen pois ruokavaliosta. Sallittujen ja kiellettyjen tuotteiden taulukot voivat auttaa sinua selvittämään valikon..

Mitä ei syödä psoriasiksen kanssa

Ruokavalioon sairaudesta eroon saamiseksi kuuluu eliminoida ruoka, joka aiheuttaa hapettumisen kehossa. Päänahan psoriaasin ja muun tyyppisten sairauksien kielletyt ruuat - taulukko:

Kielletyt ruoat psoriasikselle

naudanlihan rasvaiset osat

kovat juustot, joissa on runsaasti rasvaa

savustettu ja rasvainen kala

Mausteet ja yrtit

valkoinen jauholeipä

Mitä voit syödä psoriasiksen kanssa?

Taistellessasi tautiin, suosittele ruokaa, joka vähentää ruuansulatuksen kuormitusta, normalisoi aineenvaihduntaa. Ruoat, joita voi syödä psoriaasin kanssa, on lueteltu taulukossa:

Psoriasiksessa sallittujen tuotteiden nimi

vihannekset (tilli, persilja, sipulinsulat)

kaali (joskus hapankaali)

kevyet juustot

vuohenmaito (harvoin)

täysjyväpasta

mehut sallituista hedelmistä ja vihanneksista ilman sokeria

Pegano-ruokavalio psoriasikselle

Amerikkalainen lääkäri John Pegano kehitti tehokkaan taudin hoitomenetelmän. Se perustuu elintarvikkeiden happojen ja emästen tasapainon tiukka noudattamiseen. Psoriaasin hoitoon tarkoitettu Pegano-ruokavalio on koko joukko toimenpiteitä koko kehon puhdistamiseksi ja parantamiseksi. Ruokajärjestelmä auttaa luomaan suolistossa kasvistoa, joka ei sovellu haitallisten organismien elintoimintaan, puhdistaa ja estää toksiinien ja toksiinien kertymisen kehoon. John Paganon mukaan psoriaasin kanssa syömisen tasapaino on seuraava: 70% - emäkset, 30% - hapot.

Noudata lääkärin asettamia erityisiä suunnitelmia, jotta hoito toimii tehokkaasti. Psoriaasin John Peganon ruokavalion vaiheet - taulukko:

Psoriaasin hoitovaihe

Maha-suolikanavan puhdistuksen aktivointi.

Ruokavalio, jossa on monenlaisia ​​hedelmiä.

Ruokavalio vain omenoissa tai sitrushedelmissä.

Enterosorbenttien, glykotimoliinin, suoliston kolonoterapian vastaanotto.

Koko ruokavalion ajan

Erikoistuneet ravitsemusperiaatteet

Suolen suojeleminen haitallisten aineiden tunkeutumiselta psoriaasiin.

Niveltoiminnan parantaminen.

Kuonien kertymisen lopettaminen.

Muodosta ruokahappo, joka on tasapainotettu happa-emäksiseen koostumukseen.

Pidä suoliston liikettä 1-2 kertaa päivässä.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet selkärangan toiminnan häiriöiden estämiseksi psoriasiksessa.

Tee selkärangan harjoituksia.

Nivelpään palauttaminen ja puhdistaminen.

Toksiinien poistaminen kehosta.

Ota määräajoin höyrysauna, käy kylpy- tai saunassa.

Asenne menestykseen

Stressin estäminen psoriasiksessa.

Ruokavalion tuli psoriasikselle

Dermatologi Svetlana Ogneva on luonut tehokkaan menetelmän psoriasiksen hoitamiseksi perustuen tavanomaisen ruokavalion tarkistamiseen. Ruokavalion pääperiaatteena on ruoan tasapaino happo-emäsindeksin suhteen. Emäksisten tuotteiden osuuden tulisi olla 80% tästä sairaudesta kärsivän ihmisen päivittäisestä ruokavaliosta. Psoriaasin palo-ruokavalio auttaa parantamaan immuunisuutta, parantamaan niveliä ja ihoa ja poistamaan toksiineja kehosta.

Päänahan psoriaasin tai muun tyyppisen sairauden ruokavalio perustuu seuraaviin hoidon perusperiaatteisiin:

  • Kun sairaus on pahenemisvaiheessa, suositellaan sulkemaan pois hiilihydraatit ja proteiinit valikosta 30 päivän ajaksi..
  • Paistettu ja savustettu olisi kiellettävä kokonaan. Ruokavalion ateriat tulee hauduttaa, paistaa, keittää tai höyryttää.
  • Paastopäivät tulisi käyttää raejuustoon, kefiriin, omenoihin tai vihanneksiin kerran viikossa.
  • Litiitinrakeiden ottaminen auttaa ylläpitämään tarvittavaa ruokavalion tasapainoa.
  • Paastoaminen on pakollista. Sinun täytyy syödä psoriaasin vuoksi sallittuja ruokia, jotka noudattavat jakeellista ravintoa.
  • Sinun tulisi juoda noin 8 lasillista puhdasta vettä päivässä ruokavalion aikana.
  • Suolarajoitus suositellaan.
  • Esitettiin täydellinen tupakoinnin ja alkoholin käytön kielto psoriasiksessa.

Psoriaasin ruokavalio - ruokapöytä, jota saa käyttää ja kieltää:

Munat psoriasikselle

Psoriaasi on krooninen sairaus, jonka tärkein oire on puna-hopeanväristen papulaaristen ihottumien muodostuminen ihon pinnalle. Hoidon päätavoite on päästä eroon ihon muodostelmista ja saavuttaa vakaa remissio. Psoriaasin ruokavaliolla on valtava rooli hoitoprosessissa. Lääkärit suosittelevat sen noudattamista jatkuvasti.

Asianmukainen ravitsemus

Oikea ravitsemusjärjestelmä ei korvaa hoitoa, mutta edistää nopeaa paranemista ja parantaa tilaa. Jos potilas kuluttaa suositeltuja ruokia ja sulkee kielletyt ruuat kokonaan pois ruokavaliosta, epämiellyttävät oireet häviävät 7–12 päivän kuluttua..


Kuitenkaan ei ole yhtä kaikille sopivaa ruokavaliota, joka tuo suurimman hyödyn kaikissa tapauksissa. On tärkeää ottaa huomioon tiettyjen ruokien sietokyky. Siksi psoriaasipotilaiden ruokavalio valitaan yksilöllisesti. Lääkärin tulisi kehittää se diagnoositietojen perusteella. Ruoan sietokykytestaus tehdään vain remission aikana. Tuotteet, jotka aiheuttavat psoriaasin pahenemisen, olisi suljettava ruokavalion ulkopuolelle. Jos reaktiota ei ollut, niitä voidaan syödä hyvin harvoin ja tiukasti maltillisina määrinä..

Mitä voit syödä psoriasiksen kanssa??

Psoriaasin ravitsemusruoan tulisi auttaa ylläpitämään happo-emäs tasapainoa ja kehon kaikkien järjestelmien harmonista toimintaa.

Tarkastellaan yksityiskohtaisesti mitä tuotteita käytetään psoriasiksen hoidossa:

  • Hedelmät ja marjat ─ ne luovat tarvittavan emäksisen ympäristön ruuansulatuksessa. On haitallista syödä vain luumuja, herukoita, karpaloita, luumuja ja mustikoita. Banaanit, melonit ja omenat (vain leivotut) kulutetaan erillään muista tuotteista. Erityisen hyödyllisiä ovat ananakset, kirsikat, viinirypäleet ja rusinat, nektariini, mango.
  • Vihannekset ─ maltillisesti, sinun on käytettävä kurpitsaa, palkokasveja, raparperia, kaalia (ruusukaalia). Perunat, tomaatit, munakoisot ja paprikat on suljettava pois ruokavaliosta. Loput vihannekset voidaan syödä jokaisen aterian yhteydessä. Niiden tulisi olla tuoreita, keitettyjä tai haudutettuja. Kurkut, porkkanat, punajuuret, parsakaali, bataatit, vesikrassi, selleri, pavut (vihreät pavut) ovat erityisen hyödyllisiä.
  • Siipikarjan ─ kana ja kalkkuna olisi pidettävä parempana. Ne on sisällytettävä ruokavalioon useita kertoja viikossa (enintään 3 kertaa).
  • Kalat: Erityisen hyödyllisiä ovat taimen, tonnikala, sammakko, palmu, kielikampela, sardiinit, lohi, silli, makrilli. Kalat voidaan keittää sekä höyryttää. Et voi paistaa sitä. On suositeltavaa syödä kalaa vähintään 4 kertaa viikossa. Tämä tuote on hyödyllinen, koska se rikastaa kehoa hyödyllisillä rasvahapoilla.
  • Vilja the Ruokavalion perustan tulisi olla riisi, ohra, vehnä, maissi, tattari, kaurajauho.
  • Karitsa - On tärkeää poistaa rasva ennen keittämistä. On sallittua kuluttaa kahdesti viikossa.
  • Meijerituotteet ovat tärkein kalsiumlähde, raejuusto ja maitotuotteet ovat erityisen hyödyllisiä.
  • Munat - voit syödä vain keitettyjä munia, enintään 4 kertaa viikossa.
  • Kasviöljyt ovat monityydyttymättömien rasvahappojen lähde. Ne ovat välttämättömiä kehossa olevien aktiivisten aineiden muodostumiseksi, joilla on anti-inflammatorinen, antiallerginen vaikutus. Auringonkukka-, oliivi-, maissi-, puuvillansiemen-, manteliöljyä suositellaan. Ne voidaan juoda lusikalla kolme kertaa päivässä..
  • Luonnolliset yrtit ─ tilli, salaatit, persilja, vihreä sipuli.

Ruokavaliossa tulisi olla runsaasti vitamiineja, erityisesti A (voi, maksa), E (kasviöljy), C (ruusu lonkat), O (kala), B (tattari, naudan maksa), PP, bioflavonoidit (herukka), sinkki (hedelmät, vihannekset, liha) ja aminobentsoehappo (hedelmät, vihannekset).

Paasto auttaa puhdistamaan kehon ruokavalion aikana. On suositeltavaa harjoittaa yhtä "nälkäistä päivää" joka viikko. Tämä on yleinen suositus naisille ja miehille..

Mitä ei syödä psoriasiksen kanssa?


Psoriaasin hoidossa ja ehkäisyssä säädetään kolesterolia, hiilihydraatteja, proteiineja ja rasvoja sisältävien elintarvikkeiden sulkemisesta pois ruokavaliosta..

Nämä sisältävät:

  • Leipä ja kaikki gluteenia sisältävät jyvät.
  • Rasvainen liha - se provosoi tulehduksia iholla.
  • Savustettu, suolainen, mausteinen ja paistettu ruoka.
  • Pähkinät ─ provosoivat allergioiden kehittymistä. Ei voida kuluttaa siistinä, lisäaineina tai maapähkinävoina.
  • Mausteilla ─ aromaattisilla aineilla, joita niiden koostumus sisältää, on toksinen vaikutus, mikä johtaa ihon ärsytykseen ja psoriaasin kehittymiseen. Neilikka, paprika ja muskottipähkinä tunnustetaan erityisen haitallisiksi. Poikkeuksia (erittäin kohtuullisina annoksina) ovat valkosipuli, sipuli ja piparjuuri..
  • Citrus.
  • Alkoholijuomat, erityisesti viinirypäleisiin perustuvat juomat. Ei voi edes olutta.
  • Sinihomejuusto.
  • Tuotteet, jotka sisältävät säilöntäaineita, emulgointiaineita, happamat aineita, stabilointiaineita, väriaineita.
  • Helposti sulavat hiilihydraatit, erityisesti makeiset ja virvoitusjuomat.
  • Säilykkeet ja makkarat.
  • Puolivalmisteet, pikaruoat.
  • Margariini ja levitä.
  • Sokeri ─ on suositeltavaa korvata se fruktoosilla.

Jos psoriaasista kärsivän ihmisen ruokavalio ei sisällä yllä mainittuja tuotteita, on mahdollista nopeuttaa paranemista ja saavuttaa vakaa remissio..

Psoriasiksen dieetit

Helpoin tapa löytää oikea ruokavalio joka päivä on pysyä hyvin määritellyissä ruokavalioissa. Suosituimmat ja tehokkaimmat, kuten monien ihmisten arvostelut vahvistavat, ovat Peganon ja Svetlana Ognevan ruokavaliot..

Pegano-ruokavalio psoriasikselle

John Peganon ruokavalio perustuu tiettyyn ravitsemusperiaatteeseen. Sen perusta - kulutetun ruoan tulisi edistää kehon happo-emäs tasapainon tiukkaa ylläpitämistä. Tätä varten 70% ruokavaliosta tulisi olla emäksisiä tuotteita ja 30%: n tulisi olla happea muodostavia.

Paganon mukaan alkalisen reaktion enimmäismäärä kehossa johtaa psoriaasin paranemiseen. Jos ruoka on oikein säädetty, lääkitystä ei tarvita. Tämä on hänen ajatuksensa perusta.

Alla on taulukko alkalisia ja happoja muodostavista tuotteista.

Pegano-menetelmä käsittää 5 vaiheen läpi:

  1. Kehon puhdistaminen ─ tätä varten 5 päivän ajan sinun on pidettävä ruokavaliota (monen hedelmän ruokavalio), seuraavan 3 päivän ajan suositellaan vain omena-ruokavaliota. Lisäksi vaaditaan enterosorbenttien käyttöä.
  2. Erityisruokavalio ─ ruokavalio valmistetaan happopohjaisen periaatteen mukaisesti. Ruokavalion kestoa ei ole rajoitettu tiettyyn ajanjaksoon. Se on elinikäinen järjestelmä.
  3. Fyysinen aktiivisuus ─ on erityisen tärkeää kiinnittää huomiota selkärangan harjoituksiin.
  4. Kosmetiologiset toimenpiteet, joiden tarkoituksena on orvaskeden palauttaminen (sauna, kylpy).
  5. Positiivinen mieliala, stressin välttäminen.

Ravitsemuksen pääperiaatteet Peganon mukaan:

  • Koko jyviä ja maitotuotteita ei tule sekoittaa sitrushedelmien ja niistä saatujen tuoreiden mehujen kanssa..
  • Lihaa ja tärkkelyspitoisia tuotteita ei sekoiteta.
  • Et voi syödä jauhotuotteita, viljaa ja hedelmiä yhdessä ateriassa.
  • Kehon puhdistamiseksi sinun täytyy juoda säännöllisesti yrtti infuusioita ja teetä (ilman sokeria).
  • Ruoka tulisi syödä raa'ana, haudutettuna, höyrytettynä.
  • On tärkeää olla liiallinen.

Jos noudatat Pegano-ruokavaliota, kehon yleinen kunto paranee, ihon kutiava vaikutus eliminoituu, solukuolema hidastuu, psoriasis lakkaa kehittymästä.

Svetlana Ognevoyn ruokavalio

Kirja S.M. Ognevoy "Psoriaasin terapeuttinen ravitsemus".

Dr. Ognevoyn menetelmän mukainen psoriaasin ruokavalio tarjoaa myös optimaalisen happo-emästasapainon luomisen kehossa. Tuotteiden jakautuminen alkali- ja haponmuodostustuotteiksi vastaavat Paganon jakoa. Sinun täytyy syödä enemmän alkalisia tuotteita. Ruokavalio on yhdistettävä muihin hoidoihin.

Fire-ruokavalion ominaisuudet:

  1. On tärkeää poistaa kaikki kielletyt ruuat ruokavaliosta. Näitä ovat luumut, mustaherukka, luumut, granaattiomenat, rasvainen liha, suklaa, ruokosokeri, proteiinit, säilykkeet, alkoholi, vapina, tärkkelys, etikka.
  2. Ruokavalion perustana tulisi olla kaali, porkkanat, kurkut, kurpitsa, valkosipuli, sipulit, pinaatti, parsakaali, kesäkurpitsa, vilja.
  3. Joka viikko sinun on tehtävä paastopäivä. Tänä aikana vain yksi tuote voidaan kuluttaa: omenat, vihannekset, käynyt maito. Keho on tarpeen puhdistaa.

Kaavio ruokavalion tuotteiden lukumäärän suhteesta Ognevan mukaan.

Suositeltavaa näytevalikkoa psoriaasipotilaille

Mieti viikon valikkoa, joka tyydyttää psoriaasista kärsivän ihmisen tarpeet täysin:

ViikonpäiväAamiainenLounaspäivällinen
maanantaiVehnäpuuro, omena, yrttiteeBorsch, keitetyt karitsat, kuivatut hedelmäkompotitVihannessalaatti, haudutettuja sieniä, päärynämehu
tiistaiKaurapuuro, lasi mehuaKasviskeitto, höyrytetty lohi, vihreä teePekingin kaalisalaatti, vähärasvainen kala, kamomitee
keskiviikkoKasvissosekeitto, omenamehuVihannessalaatti, paistettu taimen, vähärasvainen juusto, musta teeOhrapuuroa, kurkkua, kibiirinliemi
torstaiRiisipuuroa, kuivattuja aprikooseja, yrttiteePunajuuri, kalkkunanliha, mehuKeitetyt hopeakarpit, kaalisalaatti, lime-tee
perjantaiVihannessalaatti, keitetty muna, mehuTattaripuuroa, paistettua kalaa, vihreää teetäKasvissyöjä boršsi, haudutettuja sieniä, yrttitee
lauantaiKaurajauho, musta teeParsakaali-sose, kalakakut (höyry), omenamehuKasviskeitto, keitetyt kalat, kuivatut hedelmät
sunnuntaiOmletti (höyry), vihannessalaatti, kompotiKasviskeitto, lohenfilee (paistettu), yrttiteeKaali salaatti, keitetyt kalat, kibiirinliemi

Aterioiden välillä on suositeltavaa juoda kivennäisvettä (alkalinen - Essentuki nro 4 ja nro 17, Borjomi, Kislovodsk narzan).

Psoriasis Reseptit

1.Salmon vihannesten kanssa, paistettu foliossa

  • Lohen pihvi (2 kpl).
  • Sitruunamehu (2 tl).
  • Tilli (30 g).
  • Sekoitetut vihannekset (porkkanat, parsakaali, kukkakaali, kesäkurpitsa).

Keittämismenetelmä:
Hienonna vihannekset hienoksi, lisää puoliksi keitetyt kaksoiskattilassa. Laita ne sitten folioon (muodosta veneet siitä). Alkuun kalapihvit, jotka on ripotettu sitruunamehulla. Paista 10-15 minuuttia 160 °: ssa. Ennen tarjoilua jauhaa kala tillillä (hienonnettu).

2. Höyryletut

  • Turkki liha (300 g).
  • Porkkanat (1 kpl).
  • Muna (1 kpl).
  • Tilli (50 g).
  • Paprika (1 kpl).
  • Suola.

Valmista jauheliha (jauheliha, muna, suola, sekoita). Muotoile leivänpalat, täytä ne paprikapaloilla ja rullaa sitten raastettuihin porkkanoihin ja tilliin. Höyryä 15-20 minuuttia. Puuro tai vihannessalaatti sopii lisukkeena.

johtopäätös

Oikeiden ruokavalioiden noudattaminen ja psoriasikselle suositellun ruokavalion noudattaminen on mahdollista korjata kehon toimintahäiriöistä, lievittää ihon tulehduksia. Tämä johtaa patologian ilmenemisen vähentymiseen ja antaa sinulle myös mahdollisuuden saavuttaa pitkäaikainen ja vakaa remissio.

Psoriaasin ruokavalion tulisi olla monipuolinen, tasapainoinen ja täydellinen. On tärkeää, että se sisältää paljon vitamiineja. Lääkärit huomauttavat, että sairauden pahenemisvaiheessa tiukka ruokavalio on yhdistettävä lääkehoitoon ja fysioterapiaan. Integroitu lähestymistapa on menestyksen perusta.

Onko mahdollista kananmunia psoriasiksella?

Monet potilaat ovat kiinnostuneita siitä, onko mahdollista syödä munia psoriaasin kanssa. Suurin osa heistä on hyvin tietoinen tarpeesta noudattaa allergiaa aiheuttavaa ruokavaliota hoidon aikana..

Munat ovat psoriaasin sallittujen ruokien joukossa, tietysti ilman, että niitä käytetään liikaa. On kuitenkin muistettava, että joissakin tapauksissa tämä tuote on silti hylättävä..

Monet ovat kuulleet munien eduista. Vanhemmat kertovat lapsille usein tarpeesta käyttää tätä tuotetta. Munista on tullut monien ihmisten ruokavalion perusta. He myyvät miljoona päivässä..

Tuotteen pääkomponentit ::

  • Proteiinia. Tämän ravintoaineen täydentämiseen tähtääviin ruokavalioihin kuuluu munien lisääminen päivittäiseen valikkoon. Psoriaasissa proteiini johtaa nopeutettuihin uudistumisprosesseihin ja potilaan tilan yleiseen paranemiseen.
  • Fosfolipidit ja lesitiini. Keltuainen sisältää kalvojen ja myeliinin - hermovaipan - rakennusaineita.
  • Mineraalit (magnesium, kalsium, fosfori, rauta, seleeni ja muut). Keho on kyllästetty vartaloa vahvistavilla mikroelementeillä. Näiden aineiden imeytyminen on edelleen huonompaa kuin syöessä vihanneksia ja hedelmiä..
  • Vitamiineja. Kananmunat lakkovat monilla biologisesti aktiivisilla aineilla. Ne sisältävät ryhmien B, A, E, D. vitamiineja sekä foolihappoa, biotiinia. Ne osallistuvat potilaan metabolisten reaktioiden säätelyyn. He osallistuvat potilaan metabolisten reaktioiden säätelyyn.

Munien rikas koostumus tekee niistä monipuolisen tuotteen. Hänen ansiosta munia suositellaan käytettäväksi psoriaasipotilaiden ruokavaliossa. Ne nopeuttavat kehon palautumista ja vakauttavat aineenvaihdunnan reaktioita.

On tärkeää muistaa, että sinun täytyy syödä munia pieninä määrinä, kun psoriaasi kehittyy. Ne ovat sallittuja vain toisinaan. Hyödyllinen annos on 2-3 munaa 2-3 kertaa viikossa. Tuotteen väärinkäyttö voi aiheuttaa epämiellyttäviä sivureaktioita.

On suositeltavaa neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa etukäteen. Hän antaa kaikki tarvittavat vinkit psoriasiksen oikeaan ravitsemukseen. Tämä nopeuttaa potilaan tilan vakauttamisprosessia..

Psoriaasin hoito ei perustu munien (kana, viiriäinen ja muut) käyttöön. Ne tyydyttävät kehoa välttämättömillä ravintoaineilla. Munien tärkeimmät positiiviset ominaisuudet, jotka parantavat psoriaasipotilaiden tilaa:

  • Runsaasti proteiinia. Proteiinit ovat kehon solujen "rakennuspalikoita". Keratinosyyttien jatkuvan desquamaation ja lisääntymisen vuoksi proteiinit johtavat orvaskeden uudistumisprosessin stabiloitumiseen.
  • Oleellisen aminohapon - leusiinin läsnäolo. Aineella on tärkeä rooli endogeenisten proteiinien rakentamisessa. Ilman sitä kehon entsyymijärjestelmät toimivat huonosti. Se johtaa ihon nopeutettuun uudistumiseen psoriasiksessa.
  • Helppo sulavuus. Tuotteen hajoaminen tapahtuu keskimäärin 3 tunnissa. Keho absorboi niitä 98%, mikä johtaa hyvään kylläisyyteen proteiineilla, vitamiineilla ja mineraaleilla. Imeytymisaste riippuu suoraan muista elintarvikkeista (yrtit, liha, maito).

Tuotteen, jota ei ole lämpökäsitelty, uskotaan imeytyvän paremmin. Psoriaasin hoidossa on joskus jopa suositeltavaa juoda raakoja munia. Nämä tiedot eivät kuitenkaan ole täysin tarkkoja..

Jos henkilö söi keitetyn munan, proteiini saapuu kehoon denaturoidussa tilassa. Tässä tapauksessa vapautuu vakioannos entsyymejä, jotka hajottavat sen ja johtavat kaikkien yhdisteiden imeytymiseen kehon tarpeista riippumatta..

Tämä reaktio vaatii enemmän energiaa kuin mitä raakamunalla kulutetaan. Mutta raaka muna voi olla vaarallinen, kuten olla vakavan salmonelloosin lähde..

Psoriaasipotilaalla ei ole merkitystä kuinka tämä tuote syödään. Henkilön yksilölliset makuvalinnat ovat tärkeitä..

Sanotaan, että raa'at munat ovat terveellisempiä psoriasiksesta kärsiville. Mutta tämä ei ole totta ja sillä on selitys.

  • Raakamunien assimilaatio tapahtuu vain, kun keho tarvitsee tarvitsemansa aineet. Se auttaa estämään liikalihavuutta ja normalisoi aineenvaihduntaprosessit.
  • Raakatuotteiden proteiinit, rasvat ja hiilihydraatit sekä muut ravintoaineet ovat ravinteellisempia kuin denaturoidut.
  • Käsittelemättömät munat pitävät vitamiinit ja mineraalit ehjinä.

Osoittautuu, että raakatuotteen syöminen auttaa psoriaasipotilaita saamaan tarvittavan määrän ravintoaineita tietyssä tilanteessa. Tämä tekniikka on kuitenkin täynnä muiden sivuvaikutusten ja komplikaatioiden kehittymistä..

Syötettyjen munien määrän rajoittamiseen on hyviä syitä. Raakamunia ei tule syödä kahdesta syystä:

  1. Salmonelloosin tai muun mikrobisairauden tartunnan riski. Tuotteen lämpökäsittely vähentää sen ravintoarvoa, mutta tuhoaa myös patogeeniset mikro-organismit.
  2. Hormonien ja antibioottien käyttö, joita ruokitaan kanoille tehtaissa. Raakamuodossa nämä aineet säilyvät samoin kuin vitamiinit mineraalien kanssa.

Kotitekoisia munia pidetään poikkeuksena toiseen näkökohtaan. Kuitenkin harvoilla psoriaasipotilailla ei ole jatkuvaa pääsyä tällaiseen tuotteeseen. Siksi lääkärit suosittelevat ruuan lämpökäsittelyä..

Munien syömisen muut mahdolliset kielteiset vaikutukset:

  • Allerginen reaktio. Proteiini on melko vahva antigeeni. Jos tuotetta otetaan hallitsemattomasti, allergioiden kehittymismahdollisuudet kasvavat, mikä voi pahentaa psoriaasin kulkua..
  • Kolesteroli. Munankeltuainen sisältää suuren määrän tätä ainetta. Liiallisella pitoisuudella se vaikuttaa negatiivisesti potilaan tilaan. Siksi on tärkeää rajoittaa tuotteen annosta..
  • Antibiootit, nitraatit ja hormonit. Kanojen kasvatus tehtaissa käsittää ruokinnan heille erityisillä rehuilla, joissa on runsaasti antibakteerisia aineita ja kasvun kiihdyttäjiä. Kaikki tämä vaikuttaa negatiivisesti munia syövän potilaan tilaan..

On tämä tuote psoriaasi on mahdollista ja välttämätöntä. Tärkeintä on rajoittaa sitä päivittäisessä ruokavaliossa. Siten on mahdollista saada mahdollisimman paljon hyödyllisiä aineita ja minimoida kananmunien kielteiset vaikutukset kehoon..

Psoriaasin hoitoon sisältyy ruokavalio. Ruokavalion oikea valinta auttaa nopeuttamaan orvaskeden uudistumisprosesseja, vähentämään uusiutumisten määrää. Tämä johtaa potilaan hyvinvoinnin yleiseen paranemiseen..

Kananmunien käytön lisäksi on olemassa useita ravitsemuksellisia ominaisuuksia, jotka auttavat parantamaan potilaan tilaa:

  • Juominen tarpeeksi nesteitä. Sinun täytyy juoda enintään kaksi litraa nestettä päivässä. Se puhdistaa toksiinien ja toksiinien kehon. Tätä vaaditaan varoen potilailla, joilla on samanaikainen munuaisten tai sydän- ja verisuonisairaus..
  • Lisääntynyt vihannesten ja hedelmien määrä ruokavaliossa. Psoriaasin hoidossa nämä elintarvikkeet ovat edelleen paras vitamiinien ja mineraalien lähde. Yöpajojen perhe (tomaatit, munakoisot ja muut) on jätettävä ruokavalion ulkopuolelle..
  • Kieltäytyminen alkoholin käytöstä missä tahansa muodossa. Se johtaa psoriasiksen etenemiseen ja heikentää maksan toimintaa.
  • Paistettujen ja rasvaisten ruokien käytön vähentäminen. Pikaruoka, sokeriset hiilihapot juomat, makeiset hylätään kokonaan.

Kananmunat sopivat hyvin psoriaasipotilaiden ruokavalioon. Tärkeintä on käyttää niitä oikein ja olla väärinkäyttämättä tuotetta..

Munien syöminen psoriaasin kanssa on mahdollista ja jopa välttämätöntä. Mutta on muutama hienovaraisuus, jotka on pidettävä mielessä saadaksesi parhaan hyödyn tuotteesta:

  • Ravinteet imeytyvät paremmin, jos munat syödään ilman liiallista lämpökäsittelyä. Pehmeästi keitetyt astiat ovat sallittuja.
  • Ravinteiden maksimimäärän saamiseksi tuote on nautittava lisäämättä maito- ja lihatuotteita. Vihannekset ja tuoreet vihannekset toisaalta parantavat etuja.
  • Kananlihassa ja raa'issa munissa olevat antibiootit voivat häiritä psoriaasin aiheuttamaa potilaan oman mikrofloorin toimintaa. Tästä toisinaan tulee syy dysbioosin etenemiseen..

Tasapainoisen valikon luomiseksi on suositeltavaa, että otat yhteyttä lääkäriin. Hän kertoo sinulle, miten käyttäytyä psoriaasipotilailla. Munat ovat tärkeä osa ihmisen ruokavaliota, joten niitä ei tule heittää pois..

Perustuu netpsoriaza.ru-sivuston materiaaleihin

Psoriaasin terveelliset ruuat, jotka ovat välttämättömien ravintoaineiden lähde, ovat avain onnistuneeseen hoitoon ja nopeaan palautumiseen. Täydellisellä ruokavaliolla on myönteinen vaikutus sisäelinjärjestelmien toimintaan ja se palauttaa kadonneet kudostoiminnot.

Tasapainoinen ruokavalio ei vain paranna ruuansulatusta. Oikein valitut ja keitetyt ruoat psoriaasin vuoksi vähentävät merkittävästi sairauden ilmenemistä, pidentävät remission kestoa ja vähentävät lääketuen tarvetta. Mitä ruokia voidaan käyttää psoriasiksessa?

Psoriasiksesta valmistettu ruokapöytä, monista rajoituksista huolimatta, pystyy tarjoamaan potilaalle psoriasiksesta vapaan elämän. Ravitsemusterapeutin hyväksymä päivittäisessä ruokavaliossa käytettävä tuote palauttaa metaboliset biokemialliset prosessit, lievittää tulehduksen kohteita, laukaisee vaurioituneen orvaskeden uudistumismekanismit.

1. Punaisen lihan rasvaiset lajikkeet korvataan helposti sulavilla ja vähäkalorisilla - kanafileellä, naudan- ja kaninlihalla, nutrialla ja kalkkunanlihalla. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat lihan proteiiniruoan sisällyttämistä potilaan ruokavalioon enintään kaksi tai kolme kertaa viikossa, mieluummin vähärasvaisia ​​kalalajia muina päivinä: taimen, hopea-karppi, lohi.

2. Tuoreet vihannekset, sienet, marjat, hedelmät, vastapuristetut mehut - vitamiinilähde, kuitu, joka tarjoaa suolen päivittäisen tyhjentämisen, mikä on edellytys antipsoriasishoidolle.

3. Punaisiksi värjätyt ruuat luokitellaan allergeeneiksi, joten niitä on käsiteltävä huolellisesti.

4. Tuoreet banaanit, melonit, omenat ovat täydellisiä välipaloja - hedelmiä, joita suositellaan syömään erikseen sekoittamatta muiden ruokien kanssa. Kuivatut hedelmät, kuten kuivatut aprikoosit, rusinat ja viikunat, ovat myös erinomaisia ​​tyydyttämään nälkäasi aterioiden välillä..

5. Kasviöljy on monityydyttymättömien happojen lähde, jolla on suotuisa vaikutus vaurioituneen ihon uudistumisprosesseihin.

”Olemme suorittaneet Venäjän kansallisen kehitystyön, joka pystyy pääsemään eroon psoriasiksen syystä ja tuhoamaan taudin muutamassa viikossa. "

6. Setrikartioista, manteleista, hasselpähkinöistä, seesaminsiemenistä, pellavasta, kurpitsasta ja auringonkukkapähkinöistä käytetään hilseilevää jäkälää rajoitetussa määrin aromilisäaineina viljoissa, salaateissa, leipomotuotteissa.

7. Ruskea riisi, hirssi, helmi ohra - psoriasiksessa käytetyt viljat viljojen ja keittojen valmistukseen.

8. Tattari, rukki, maissi ja kaurajauhot ovat elintarkoituksia emäksisiä elintarvikkeita.

9. Vähärasvainen raejuusto, jogurtti, 1% kefiria psoriasikselle - sallitut ruoat potilaan pöydällä.

10. Vaihtoehtona hiilihapollisille ja kofeiinittuneille juomille ruokavalio sisältää:

  • yrtti- ja vihreää teetä ilman sokeria, voit käyttää luonnollisia makeutusaineita,
  • tuoreet makeuttamattomat hedelmä- ja marjakompotit,
  • Ruusunmarjalieme,
  • kivennäisvesi (alkalinen), kuten Arzni, Yessentuki nro 17, 4, Skuri, Borjomi.

11. Leseet - tuotteet, joita saa käyttää psoriaasissa. Lese-leivonnaiset voivat korvata ruokavalion kieltämät makeiset ja leipomot terveellisillä ja ravitsevilla ruuilla. Leseiden käytöllä on myönteinen vaikutus mahalaukun ja suoliston motoriseen toimintaan.

1. hilseilevä jäkälän esiintymismekanismi on samanlainen kuin aiemmin esiintynyt allergia, joten lääkärit lisäävät psoriaasin kiellettyjen elintarvikkeiden luetteloon elintarvikkeet, jotka ovat kiellettyjä allergikoille:

  • Sitrushedelmiä. Sitrushedelmien kuori ja hedelmät sisältävät kokonaisen joukon eteerisiä öljyjä, joita pidetään myrkyllisinä potilaille, joilla on krooninen dermatoosi. Tästä syystä sekä tuoreiden hedelmien että teollisessa tuotannossa käytettävien mehujen ja kotitekoisten valmisteiden käyttö on kielletty..
  • Jotkut pähkinät ovat erittäin vasta-aiheisia psoriasikselle. Maapähkinät ja saksanpähkinät, joilla on psoriaasi, jopa pieninä annoksina, voivat aiheuttaa väkivaltaisen reaktion laaja-alaisen ihottuman ja vakavan kutinaan. Näitä pähkinälajikkeita ei tule käyttää erillisenä ateriana tai lisäaineina. Maapähkinävoi on myös kielletty, sitä käytetään usein friteerattuihin ruokia ja lisätään kaakaota sisältäviin tuotteisiin..
  • Mausteet sisältävät luonteenomaisen tuoksunsa lisäksi suuren määrän eteerisiä öljyjä ja aromaattisia komponentteja, jotka ärsyttävät ihoa ja provosoivat taudin pahenemista. Hapan mausteet lisäävät myös veren virtausta vaurioituneille alueille, mikä ärsyttää edelleen ihoa. Kaikkein aggressiivisimmat mausteet ovat mustapippuri, paprika, neilikka ja muskottipähkinä.
  • Suojaisella jäkälillä alkoholijuomat ovat tiukimpien kieltojen alaisia. Vehnän tai viinirypäleiden käymisprosessissa syntyy aromaattisia alkuaineita, jotka aiheuttavat voimakkaan allergisen reaktion. Alkoholi häiritsee maksan toimintaa, joka vastaa toksiinien puhdistamisesta ja neutraloimisesta. Alkoholin käytön seurauksena ilmaantuu uusia myrkkyjen provosoimia tulehduksen kohteita, vitamiinien imeytyminen ja aineenvaihdunnan sulkeutuminen häiriintyvät..

2.Voidaanko psoriaasin munia? Dermatologit eivät löydä tarkkaa vastausta tähän kysymykseen. Jos lääkehoidossa esiintyy Kartalin-kaltaisia ​​lääkkeitä, munankeltuainen ja proteiini ovat tiukasti vasta-aiheisia, koska ne reagoivat tablettien vaikuttavien aineiden kanssa. Viiriäismunat lievän dermatoosin vuoksi sallitaan useita kertoja viikossa.

3. Psoriaasin lehmä- ja vuohenmaito kuuluu kiellettyjen elintarvikkeiden luokkaan. Psoriaasissa eläinrasvat korvataan kasviöljyillä, kun taas maidossa tyydyttyneiden lipidien pitoisuus ylittää sallitut rajat.

4. Kofeiinia sisältävät juomat ja astiat - suklaa, musta tee ja kahvi, joilla on psoriaasi, aiheuttavat veren paksunemista, mikä estää toksiinien poistumisen kehosta. Tältä osin rappeutumistuotteet kerääntyvät ja uusia kasvua provosoidaan. Sikuri psoriasiksessa on loistava korvike kahville. Sikurista valmistetulla juomalla on samanlaisten makujen lisäksi myös lääkeominaisuuksia, joilla on rauhoittava vaikutus dermatoosiin.

5. Psoriaasin leipä, kypsennetty hiiva taikinalla, ei ole hyväksyttävä lisä päivittäiseen ruokavalioon. Aiheuttamalla käymistä, se estää ruuansulatuksellisia prosesseja ja häiritsee hyödyllisten mikro- ja makroelementtien luonnollista imeytymistä.

Elena Malysheva: "Kuinka onnistuin voittamaan psoriaasin kotona 1 viikossa nousematta sohvalta ?!"

Perustuu vitiligos.ru-sivuston materiaaleihin

Hoitoon ja remisiointiin psoriasiksen oikea ruokavalio on yksinkertaisesti välttämätön, koska on erittäin tärkeää tietää, mitä voi ja mitä ei voi syödä psoriasiksen kanssa, ja tämä auttaa meitä psoriaasin ruokavalion taulukossa, jossa luetellaan ravinnoksi tarvittavat ruuat ja vitamiinit.

Ruokavalion perusta, jos sinulla on psoriaasi, on happamien ja emäksisten tasapainon ylläpitäminen kehossa. Lisäksi alkalisen reaktion tulisi olla paljon enemmän kuin hapan.

Siksi psoriasiksen sisältämien ruokien päivittäisen ruokavalion tulisi koostua 65–75% emäksisestä ja 25–35% happea muodostavasta. Vihannekset ja hedelmät ovat pääosin alkalisia. Happoja muodostaviin tuotteisiin kuuluvat elintarvikkeet, jotka sisältävät tärkkelysproteiineja, rasvoja ja öljyjä - lihavalmisteet, viljat, kerma, juusto, perunat.

Ensinnäkin psoriaasin ravitsemus merkitsee suurta vedenottoa, 7-10 lasillista tulisi kuluttaa päivässä. Parasta vielä, juo vain puhdistettua tislattua vettä ja vastapuristettuja mehuja.

Lukuisista resepteistä ja ruokavalioista, joita suunnitellaan ja valitaan tämän taudin tutkimisprosessissa, psoriaasin ruokavalio on edelleen ymmärrettävämpi ja helpoimmin ymmärrettävä psoriaasin ruokavalio, ruokailistaulukko ja oikean ravitsemusruokavalion valmistelu, joka tyydyttää syövän tarpeet täysin..

Kaikki taulukot, joissa on erilaiset ruokavaliot, ovat sivun alareunassa, kokeile ja päätä, mikä psoriaasin ruokavalio on sinulle paras.

Joten, jotkut psoriasiksen ravitsemusta koskevat säännöt ja suositukset ja mistä oikean ruokavalion tulisi koostua:

  1. On välttämätöntä, että päivittäinen annos koostuu kolmesta annoksesta tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Ensinnäkin nämä ovat salaatteja punajuurista, porkkanoista ja kaaliista. Myös juur selleri, sipuli, valkosipuli, kumina, tilli, kurkut jne. Tulisi lisätä ruokavalion perusteisiin..
  2. Toisen osan ruokavaliosta on välttämättä oltava proteiineja (siemenet, raa'at pähkinät, kananmunanvalkuainen, vähärasvainen liha).
  3. Ja psoriaasin päivittäisen ruokavalion viimeinen osa on tattari, ohra, herneet ja pavut. Plussa on luonnollisten makeisten - päivämäärien, rusinoiden, kuivattujen aprikoosien - käyttö.

Ensinnäkin psoriaasin ruokavaliossa ei tulisi olla sitrushedelmiä, suklaata, täysmaitoa, jossa on runsaasti rasvaa. Et voi syödä suuria määriä hunajaa ja punaista pigmenttiä sisältäviä ruokia, kuten tomaattia, paprikaa, mansikoita ja muita - näitä on ruokia, joita ei pidä missään tapauksessa syödä psoriaasin kanssa..

Psoriaasin oikea ravitsemus on avain hyvään ihon tilaan, siksi on niin välttämätöntä kumota hapan, mausteisen, savustetun ja makean ruuan käyttö. Sinun tulisi myös kiinnittää huomiota suolakehitykseen ja yrittää vähentää sen saantia ja muita suolaisia ​​ruokia..

Psoriaasin kiellettyjä ruokia ovat ne, jotka voivat aiheuttaa allergisia reaktioita, jotka ovat erittäin epätoivottuja psoriaasin hoidossa. Alkoholiin kannattaa kiinnittää erityistä huomiota psoriasiksessa, sen käyttöä on rajoitettava jyrkästi.

Hyvin käyttökelpoinen psoriaasiravinnossa on kasviöljyjen käyttö monityydyttymättömien happojen kanssa koostumuksessa. Nämä hapot ovat välttämättömiä anti-inflammatoristen ja antiallergisten prosessien aikaansaamiseksi kehossa..

Jotta maksa toimisi, sinun täytyy syödä ruokia, joissa on riittävästi kuitua. Lisäksi kuitu on avain säännölliseen suoliston liikkeeseen, ylläpitäen mineraalien tasapainoa ja takaa normaalin aineenvaihdunnan..

Siksi erilaiset salaatit, joissa on kasviöljyä, tattari- ja kaurapuuroa, vinaigretteä, naudan maksaa, juustoa, raejuustoa, ovat tärkeitä psoriaasin tuotteita..

Verisuonien seinämien, ihon, kynsien ja terveyden ylläpitämiseksi vartalo tarvitsee aina vitamiineja, ja psoriaasin yhteydessä niiden tarve kasvaa merkittävästi.

Psoriaasipotilaiden ruokavalioon tulisi sisältyä myös A-, B- ja D-ryhmien vitamiineja. Terveiden kynsien, hiusten ja ihon ylläpitämisen lisäksi psoriaasin vitamiinit ovat hermojärjestelmän tilassa..

Juurikkaat on sisällytettävä psoriasiksen ruokavalioon. Se sisältää B-vitamiineja, provitamiini A: ta ja suuren määrän orgaanista natriumia, jodia, sinkkiä, mangaania, paljon rautaa, magnesiumia jne..

Psoriaasin ruokavalio sisältää pakollisen kehon puhdistamisen, ja psoriaasin paasto (noin 20 tai 30 tuntia paastoa viikossa) auttaa meitä tässä. Yritä varata yksi päivä, jonka aikana et syö tai juo muuta kuin tislattua vettä. Paastopäivän jälkeen voit aamulla syödä juurikkasalaattia, porkkanaa ja kaalia, juoda psoriaasin luostariteetä ja sitten taas ruokavalion aikataulun mukaan.

Tulos paastoamisen ja psoriaasin ruokavalion noudattamisen jälkeen on valtava, ja 2-3 viikon kuluttua voit tuntea paranemista kehon tilassa. Muista, että alkoholi ei ole hyväksyttävää..

Käyttämällä käyttäytymistä, kun ruokavaliota noudatetaan tasaisesti psoriasiksessa, voit nähdä kuinka ihon tila muuttuu ja et enää aiheudu haittaa, joka häiritsee vapaata, rauhallista elämää ilman selvästi havaittavissa olevia psoriaasin jälkiä..

Perustuu verkkosivuston www.psoriazo.ru materiaaleihin

Oleellisilla ravintoaineilla rikastettu täydellinen ruokavalio on psoriaasin onnistuneen paranemisen perusta. Oikein valitut tuotteet vähentävät merkittävästi remissioiden riskiä, ​​vähentävät lääkkeiden tarvetta ja parantavat kehon aineenvaihduntaprosesseja. Munat, joilla on psoriaasin hoitoprosessi, vievät erillisen paikan, niiden katsotaan olevan tämän vaivan pahin vihollinen.

Munat ovat erittäin hyödyllisiä psoriasiksessa

Kananmunilla on tärkeä tehtävä ruokavaliossa. Ainutlaatuisen rakenteensa ja ravintoarvonsa takia tämä tuote imeytyy elimistöön 98 prosentilla. Tämän ansiosta heistä tuli enemmistön väestön ruokavalio..

Energia- ja ravintoarvo prosentteina on esitetty taulukossa.

Koska munat sisältävät ovomukoidia - voivat aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita, keskustele lääkärisi kanssa!

Useimmat ihotautilääkärit ja ravitsemusterapeutit suosittelevat syömättömiä munia psoriasiksesta. Tämän tuotteen käyttö luonnollisessa muodossa edistää:

  • Suurimman määrän proteiinia assimilointi kehossa, joka aloittaa ihon uudistumisprosessin;

Munaruokia on runsaasti proteiineja ja hivenaineita

  • leusiinisisällön takia papules paranevat nopeammin;
  • psoriasiksesta kärsivä potilas saa tuoretta munaa käytettäessä täyden valikoiman tarvittavia aineita aineenvaihdunnan kiihdyttämiseen, mikä vaikuttaa suoraan nopeaan paranemiseen;
  • luonnollinen proteiini ja keltuainen säilyttävät vitamiini- ja mineraalikompleksin koostumukseltaan ennallaan.

Salmonellabakteerien aiheuttaman kontaminaation välttämiseksi lääkärit suosittelevat viiriäisten munien suosimista..

Jotta munat saadaan mahdollisimman paljon parantavia ominaisuuksia, on suositeltavaa keittää ne pehmeäksi keitetyiksi. On yleisesti hyväksytty harkita seuraavia keitettyjä etuja:

  • lämpökäsittely tuhoaa useimmat patogeeniset mikro-organismit, eliminoi salmonellan kokonaan, mikä tekee tästä tuotteesta turvallisen;
  • Lämpöaltistuksen jälkeen siipikarjanlihassa ja munissa olevien antibioottien ja hormonien kielteiset vaikutukset ihmiskehoon vähenevät;
  • denaturoitu proteiini vähentää yliherkkyyden riskiä allergeenille;
  • keitetyt, erityisesti pehmeästi keitetyt, imeytyvät ja prosessoivat ihmiskehossa parhaiten, edistävät vasta-aineiden muodostumista.

Terveellisimmät pehmeät keitetyt munat

Keitetyt munat on suositeltavaa syödä heti niiden valmistuksen jälkeen. On osoitettu, että parin tunnin varastoinnin jälkeen ne alkavat tuottaa myrkyllisiä aineita (rikkivetyä, ammoniakkia).

Kaikkialla maailmassa munia pidetään yleismaailmallisena tuotteena niiden rikkaan kemiallisen koostumuksen ja helpon sulavuuden vuoksi. He kykenevät parantamaan aineenvaihduntaa, vaikuttavat positiivisesti orvaskeden uudistumisprosesseihin, proteiini osallistuu entsymaattisiin prosesseihin.

Psoriaasipotilaan tilan vakauttamiseksi lääkärit suosittelevat kanan tai viiriäisen sisällyttämistä lääketieteelliseen ravitsemukseen. Jos potilaalla ei ole vasta-aiheita, joista pääasiallinen on allergia munankeltuaiselle, niiden käytölle ei ole esteitä.

Psoriaasin hoidossa kiinnitetään erityistä huomiota biologisesti aktiivisten aineiden, hormonien säännölliseen ja riittävään nauttimiseen ja maha-suolikanavan oikea-aikaiseen tyhjentämiseen potilaan kehoon. Näiden ehtojen täyttyminen riippuu suoraan tasapainoisesta ruokavaliosta..

Munia ei tule syödä niillä, joilla on maha-suolikanavan sairauksia

Joissain tapauksissa voimakkaiden sivureaktioiden välttämiseksi sinun tulisi kieltäytyä syömästä munia missä tahansa muodossa:

  • potilaat, jotka kärsivät kaikenlaisista allergisista sairauksista (dermatoosit, ruoka, lääkkeet);
  • kärsivät maha-suolikanavan sairauksista, etenkin niistä, joilla on ongelmia ulosteesta;
  • psoriaasipotilaat, joilla on korkea veren kolesterolitaso;
  • käyttö lääkkeen "Kartalin" hoitoon.

Rationaalisen ruoanvalmistuksen päätehtävänä on paljastaa ja säilyttää tuotteissa enimmäismäärä arvokkaita ravintoaineita. Samanaikaisesti on varmistettava terveys- ja hygieniaturvallisuus prosessoinnin aikana ja samalla annettava haluttu maku.

Rasvaisia ​​paistettuja munia, joilla on psoriaasi, ei suositella

Munista valmistetut astiat sopivat täydellisesti psoriaasipotilaiden ruokavalioon. Tapa, jolla he valmistetaan, on erittäin tärkeä. Moderni ruoanlaitto tarjoaa erilaisia ​​tekniikoita:

Voin, margariinin ja rasvan avulla käytettävät keittoreseptit ovat ehdottomasti kiellettyjä..

Nykyaikainen farmakologia tarjoaa laajan valikoiman lääkkeitä torjunnassa sellaisia ​​vaivoja kuten psoriaasi. Nämä ovat erilaisia ​​hormonaalisia voiteita ja voiteita, tabletteja, liuoksia ulkoiseen käyttöön, injektioita. Ne kaikki on suunniteltu lievittämään akuutteja oireita, tarjoamaan kipulääkevaikutusta ja johtamaan nopeaan toipumiseen..

Opit munien syömisen ominaisuuksista psoriasiksessa tästä videosta:

Huolimatta uusimpien lääkkeiden korkeasta tehokkuudesta, yhä useammat ihmiset ovat siirtymässä perinteiseen lääketieteeseen. Munaproteiinihoito psoriasiksessa on erittäin suosittu.

Proteiinia on pitkään pidetty melko tehokkaana aineena taistelussa jäkäläkuohun kanssa. Perinteiset parantajat suosittelevat psoriaasihaavojen määritystä munavalkoisella sekoitettuna pellavaöljyyn suhteessa 15 grammaa öljyä proteiinia kohti.

Erittäin suosittu munien, etikan olemusten ja auringonkukkaöljyn valmiste. Tuore muna kaadetaan etikan kanssa, jätetään päiväksi pimeään paikkaan. Sen jälkeen sinun täytyy jauhaa se yhdessä kuoren kanssa, lisätä ruokalusikallinen öljyä, sekoittaa huolellisesti.

Hoito alkaa pienillä annoksilla, koska voide polttaa haavat pahasti. Tuotetta pidetään korkeintaan yksi tunti, pestään sitten ja voidellaan runsaasti vauvanvoiteella. Menettely suoritetaan kerran päivässä täydelliseen parantumiseen saakka..

On myös hyvä syödä viiriäisen munia.

Psoriaasipotilaiden ruokavalioon tulisi sisältyä kana- tai viiriäismunat. On tärkeää, että tätä tuotetta ei väärinkäytetä, sallittu annos on enintään kolme kappaletta viikossa. Muuten hyötyjen sijaan ne vahingoittavat suuresti potilaan terveyttä ja pahentavat terapeuttista prosessia..