Tärkein > Vitamiinit

Ayurvedic hoito hiustenlähtöön ja kaljuuntumiseen

Hiuksesi ohenevat ja pelkäät hirveästi kaljuuntumista? Sitten ehkä Ayurveda auttaa sinua.

Ayurveda on mitä?

Termi "Ayurveda", käännetty kirjaimellisesti sanskritistä, tarkoittaa tietoa elämästä, pitkäikäisyydestä. Mutta tämä ei ole vain tieteellinen tiede, se on koko filosofinen suuntaus, elämäntapa, lääketieteellinen järjestelmä. Ayurveda on yli 5 tuhatta vuotta vanha. Sen perusteella muodostettiin tärkeimmät lääketieteelliset suuntaviivat (tiibetiläinen, kiinalainen).

Tieteellisen ja filosofisen liikkeen päätavoite on estää tauti ja sen ehkäisy. Ayurvedic tiedon avulla voit tunnistaa patologian käyttämättä monimutkaisia ​​diagnostisia menetelmiä ja parantaa sen. Estääksesi taudin kehittymisen, Ayurveda etsii syyään kiinnittäen erityistä huomiota negatiivisten ajatusten ja tunneiden vaikutuksiin kehon toimintahäiriöihin..

Tämä virta opettaa sinua ylläpitämään terveyttä etsimällä harmoniaa kehon ja sielun välillä, vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa, rauhallisuutta ja rauhallisuutta. Tiede korostaa, että vain täydellinen rauhallisuus voi johtaa henkisen ja fyysisen harmoniaan. Joten voi Ayurveda auttaa hiustenlähtöön??

Ayurvedic syyt hiustenlähtöön

Ayurvedassa hiustenlähtöä tutkitaan perusteellisesti. Tämän suuntauksen mukaan hiustyyppi riippuu kehosta. Tämän mukaisesti erotellaan 3 energialuokkaa: Pitta (tuli ja vesi), Vata (ilma ja eetteri), Kapha (vesi ja maa). Jokaiselle tyypille on ominaista tietyt erityispiirteet, joista hiustenlähtöjen syyt riippuvat..

Ayurvedan mukaan kaljuuden pääasiallinen syy on kehon ylimääräinen lämpö (Pitta dosha), joka johtuu mausteisten ja paistettujen ruokien, kahvin, alkoholijuomien käytöstä..

Muita hiustenlähtöä aiheuttavia tekijöitä ovat:

  • hormonaalinen epätasapaino;
  • hilse;
  • emotionaalinen stressi;
  • unen puute;
  • sieni-infektiot;
  • diabetes mellitus, lupus erythematosus;
  • sellaisten ruokien käyttö, jotka johtavat kehon myrkytykseen.

Vahvistamaan hiusrakkuloita ja stimuloimaan niiden kasvua, Ayurveda ehdottaa hävittämään hiustenlähtön syyn, samoin kuin tekemään joogaa, meditaatiota ja aloittamaan syömisen oikein. Pääkäsittely on käyttää luonnollisia lääkkeitä, jotka auttavat kasvattamaan reheviä hiuksia: kasveja, mineraaleja, metalleja, kiviä. Ayurveda kieltäytyy käyttämästä synteettisiä huumeita.

Hiustenlähtöhoito Ayurvedalla

Tieteellinen ja filosofinen opetus tarjoaa useita hoitomuotoja:

  1. Bringaraj. Saatavana jauhe- ja öljymuodossa, sitä käytetään naamiona päänahalle ja hiuksille. Tuote on valmistettu valkoisesta ekliptasta - kasvista, joka sisältää C-vitamiinia, flavonoideja, alkaloideja, saponiineja. Jos satut löytää kasvin itse, voit tehdä tahnan sen lehtiä. Levitä se päänahkaan jättäen sen päälle 30 minuutiksi. Tuote on erittäin suosittu Intiassa, usein käytetty lääke stimuloi hiusten kasvua, lisää niiden tiheyttä ja tiheyttä. Älä huolestu, jos maskin levittämisen jälkeen hiukset saavat ruskean sävyn - ne pesevät pian.
  2. Häntä. Jauheen ja öljyn tuotantoon käytetään samannimisen puun erilaisia ​​osia. Työkalu lievittää tehokkaasti sekä hiustenlähtöä että iho-ongelmia. Steariinihapon, palmitiinihapon, tanniinin ja nibosterolin yhdistelmä tarjoaa puhdistavan ja virkistävän vaikutuksen. Säännöllisen käytön yhteydessä havaitaan verenkierron paranemista ja hiusrakkuloiden määrän lisääntymistä. Sitä voidaan käyttää jopa kylvyssä lisäämällä jauhe lämpimään veteen.
  3. Intialainen karviaismarja. Tunnetaan myös nimellä Amla. Lääke sisältää runsaasti askorbiinihappoa. Tuote torjuu hiustenlähtöä palauttamalla ruuansulatuksen ja parantamalla verenkiertoa. Se on tehokas ennaltaehkäisevä toimenpide hilsettä vastaan ​​ja toimii hoitoaineena. Kutina on yksi kaljuuntumisen syistä, ja Alma taistelee sen kanssa. Kasvien mehu tai tahna levitetään päänahaan.
  4. Saippuanpähkinät. Tämä on luonnollinen pesuaine, jota käytetään Intiassa luonnollisena shampoon, jonka systemaattinen käyttö parantaa hiusten rakennetta, lisää määrää. Tuotteen pehmeä rakenne ei vahingoita hiuksia. Šampoon valmistamiseksi liota muutama pähkinä vedessä ja anna niiden olla 12 tuntia. Keitä sitten seosta 15 minuutin ajan. Hiukseni sai vettä ja unohdat hiusten menetyksen.
  5. Brahmi. Tärkein ayurvedic toonikko, henkisin kasvi. Se vahvistaa hiusten rakennetta, ravitsee päänahkaa. Tuote auttaa follikkelia kasvamaan ja ravitsee juuria ravintoaineilla. Öljyn käyttö lisää verenkiertoa päänahassa. Voit käyttää myös kasvipastaa..

Kiinnittää huomiota! Ayurvedian asiantuntijat väittävät, että kaljuuntuneisuushoito näillä lääkkeillä on tehokasta vain alkuvaiheessa. Ota yhteys lääkäriin, jos prosessi etenee nopeasti..

Kaikki kuvatut lääkkeet ovat saatavana venäläisille. Voit ostaa haluamasi lääkkeen yhdestä verkkokaupasta.

Entä todellinen tehokkuus?

Ayurveda on henkinen harjoittelu, joka saarnaa oikeita ideoita. Itse asiassa, jos ryhdyt välttämään stressaavia tilanteita, alat syödä terveellistä ruokaa ja aloitat jonkin ayurveda-lääkityksen käytöstä, sinusta tulee terveempiä ja ehkä hiustenlähtö loppuu. Luonnolliset lääkkeet eivät varmasti vahingoita sinua (ilman yksilöllistä suvaitsemattomuutta). Kokeile sitä, mutta muista, että nämä eivät ole lääkkeitä, vaan luonnollisia lääkkeitä, jotka parantavat tilaa hieman. Joka tapauksessa se on sinun.

Ayurvedic hiustenhoito

Ayurveda on tiede paitsi terveydestä, myös kauneudesta, koska nämä molemmat käsitteet liittyvät läheisesti toisiinsa. Ayurvedaan ja hiuksiin on kertynyt paljon hyödyllistä tietoa: kuinka pitää ne terveinä ja houkuttelevina.

Jos sinulla on vahvat ja terveet hiukset, sinun tulee seurata hiusjuurten ja päänahan kuntoa. Vain vahvoilla juurilla ja terveellä, hyvin hoidetulla iholla hiukset kykenevät saamaan tarpeeksi ravitsemusta, ovat vahvat ja terveet..

Tällaisen terveellisen tilan ylläpitämiseksi on hyödyllistä tehdä päähierontaa, etenkin eri öljyillä. Peseessäsi on parempi käyttää lämmintä vettä ja huuhtele pääsi viileällä vedellä (se sävyttää ihoa hyvin ja on hyvä hermostolle).

On suositeltavaa välttää vaahtoavia aineita, kuten ammoniumia ja natriumsulfaattia sisältävien shampoiden käyttöä. Ne kuivaavat päänahan poistamalla karkeasti yläproteiinikerroksen. Luonnollisen kosmetiikan käyttö hiustenhoitoon on paljon edullisempaa. Se voi olla joko valmiita ayurvedatuotteita tai itse valmistettuja seoksia, huuhteluita jne..

Tällaiset tuotteet eivät sisällä kemikaaleja, koostuvat vain yrttijauheista, öljyistä ja esansseista, joista yleisimpiä ovat: amla, brahmi, henna, saippuapavut, vihreät mantelit, eebeniöljyt, rosmariini jne..
Tietysti, älä unohda oikeaa ravitsemusta ja sisäisen terveyden ylläpitämistä. Hiusten kunto riippuu suoraan suoliston kunnosta ja normaalista ruuansulatuksesta..

Hiustyypit Ayurvedassa

Hiusten hoidon tulee olla sopiva hiustyypille. Tietyistä ominaisuuksista riippuen Ayurveda erottaa:

  1. Vata-tyyppiset hiukset: hienot, karkeat, kuivat. Voi olla kihara tai joustava. Tämän tyyppisten hiusten yleisimmät ongelmat ovat ärsytys, hilse, päänahan tulehdukset, seborrea..
  2. Pitta-tyyppiset hiukset: nuoruudessa sileät, vahvat ja paksut, mutta päänaha on öljyinen ja ohuempi ja heikompi. Ne voivat olla väriltään silkkisiä, öljyisiä, punertavia tai ruskeita. Tämän tyyppisten hiusten omistajilla on taipumus kaljuuntumiseen ja varhaisiin harmaisiin hiuksiin sekä psoriaasin ja ihottuman kehittymiseen..
  3. Kapha-hiuksille on ominaista rasvainen päänahka ja öljyiset, mutta vahvat ja kiiltävät hiukset. Ne ovat usein paksuja, sotkeutuneita, aaltoilevia ja paksuja, ja ne ovat tummanvärisiä..

Joten hiustenlähtöön tulee epäillä ylimääräistä Vata doshaa. Hoidon ja hiusten hoidon tulisi tässä tapauksessa olla suunnattu vähentämään tätä doshaa. Pään hieronnat öljyillä, ravitsevat naamarit, Vata-tyyppinen ruokavalio ovat hyödyllisiä.
Hilse voi johtua häiriöistä sekä Vata Taki että Pitta Doshassa. Mutta kaljuuntuminen on merkki epätasapainosta Pitta, lisääntyneet öljyiset hiukset - Kapha.

Suositukset jokaiselle tyypille

Tarkastellaan erikseen kunkin hiustyypin hoito-ohjeita.

Vata-hiukset tarvitsevat nesteytystä ja ravitsemusta. Öljypäähieronnat, shiro-abyanga tai champi ovat hyödyllisiä. Kuivat naamiot ja Vata-shampoot eivät toimi. Voit valmistaa nestemäisen shampoon Vata-hiushoitoon.

Sinun on otettava 1 rkl. lusikka seuraavia jauheita:

  • dashamula (juuriseos);
  • bhringaraja juuri;
  • calamus juuri;
  • saippua yrtit.

Sekoita tämä kaikki ja kaada kiehuvaa vettä (300 ml) ja anna hautua puoli tuntia. Sitten shampoo levitetään päänahalle hierontaliikkeillä ja jätetään 10-15 minuutiksi, minkä jälkeen se pestään vedellä..
Kosteuttavat ja ravitsevat naamiot ovat hyödyllisiä, reseptit halkeamien päiden kosteuttamiseen löytyvät täältä.

Pitta-hiukset tarvitsevat usein rauhoittavaa ja vahvistavaa. Pitta-hiuksille on hyödyllistä tehdä päivittäisiä päähierontoja, mukaan lukien kuivien shampoot.

Voit valmistaa tällaisen shampoon ottamalla Art. lusikka:

  • orvokit;
  • kikhernejauho;
  • mantelijauhe;
  • bhringaraja.

Tämä seos hierotaan päänahkaan hieronnassa sitä 5–7 minuutin ajan. Kampaa sitten vain puisella kammalla..
Tämän tyyppinen nestemäinen shampoo voidaan valmistaa ottamalla: Art. lusikallinen jauhettua saippuanpähkinää, amlaa, lakritsijuuria ja puoli rkl. lusikat narua ja piparminttua. Kaikki tämä sekoitetaan ja laimennetaan vedellä tahnaksi. Tahna levitetään pään päälle ja hierotaan hiusjuuriin, on suositeltavaa jättää se 3–5 minuutiksi, sitten huuhdella.

Hyvä ravitseva naamio olisi pasta oliivi- ja risiiniöljyllä, väritöntä hennaa ja jauhettua kahvia. Nämä komponentit vievät 1 rkl. l., sekoitettiin munankeltuaiseen ja levitettiin hiuksille 15 minuutin ajan, sitten pestiin.
Naamiot ovat hyödyllisiä hiusten lujittamisessa. Hiustenlähtöreseptit löytyvät täältä.

Kapha-hiukset ovat öljyisiä. He hyötyvät myös päivittäisistä päähieroista. Tämän hiustyypin kuiva shampoo on valmistettu:

  • calamus-juurijauhe;
  • mantelijauhe;
  • dashamula;
  • maissijauho.

Kaikki nämä komponentit otetaan yhdessä vaiheessa. Sekoitetaan ja hierotaan 7-10 minuutin ajan hiusjuureihin hierontaliikkeillä. Sen jälkeen ne murskataan ja kammataan ulos puisella kammalla.
Nestemäisen jauheen valmistamiseksi ota 1 rkl. lusikallinen jauhettua triphalaa, saippuanpähkinää, lakritsijuuria ja 0,5 rkl. rkl inkiväärijuuria ja minttua. Tämä kaikki sekoitetaan, laimennetaan vedellä ja käytetään samalla tavalla kuin Pitta-nestemäisen shampoon tapauksessa..

Minkään hiusten käsittelyn jälkeen on hyödyllistä pestä ne 1 sitruunan mehulla, joka on laimennettu 0,5 litraan vettä.

Kaikille hiustyypeille voit käyttää esimerkiksi seuraavaa yksinkertaista reseptiä.

1 rkl. lusikallinen neemia, minttua, amlaa ja saippuanpähkinöitä jauhetaan kahvimyllyssä tai tehosekoittimessa, laimennettuna vedellä pastaksi. Käytä shampoon sijasta.

Ayurvedic säännöt hiustenhoitoon

Ayurvedic lähestymistapa hiustenhoitoon eroaa monilta osin länsimaisesta, johon olemme tottuneet. Kokonaisvaltainen lähestymistapa terveyteen ja luonnonhoitoon ovat tärkeimmät säännöt, joita Ayurvedic terapeutit käyttävät. Yogasecrets.ru laati lukijoille yksinkertaisia ​​vinkkejä ja luonnollisia reseptejä hiusten terveydestä Intian muinaisen terveysjärjestelmän suositusten perusteella.

Sääntö 1. Vähemmän aurinkoa ja lämpöä

Ihmisen kehon hiuksia verrataan usein kasveihin. Aivan kuten pitkä niityruoho tarvitsee vahvoja juuria suojaamaan sitä tuudelta ja hedelmälliseltä maaperältä hyvän ravitsemuksen kannalta, hiukset tarvitsevat terveitä juuria ja hoidettua päänahaa. Kuten ruoho, hius ei siedä liiallista kuivumista, korkeaa lämpötilaa ja voimakasta aurinkoa, siksi hatut ovat välttämättömiä etenkin vaaleiden ja punaisten hiusten omistajille kesällä..

Kuumuus, päänahan kuivuminen ja hiusjuurten heikkeneminen voi johtua paitsi auringosta, hiustenkuivaajasta tai lämmittimistä (mikä on tärkeää talvella), usein hiusongelmien syynä on liiallinen sisäinen lämpö, ​​joka liittyy korkeaan pittaan. Pitta-perustuslain ihmiset huomaavat harmaita säikeitä ennen muita, ja miehet ovat alttiita kaljuuntunnalle. Jos kuulut Pitta-perustuslakiin tai havaitset sen epätasapainon oireita, kiinnitä huomiota ruokavalioon, käytä ayurvedisia lääkkeitä ja puhdistuskäytäntöjä, jotka tuovat "tulen doshan" tasapainoon.

Pitta-tasapainottamiseksi:

Vältä alkoholia, punaista lihaa, kuumia mausteita. Käytä hierontaa jäähdytysöljyjen kanssa, kuten kookosöljy. Kesällä on hyödyllistä puhdistaa suoliston puolivälissä aika ajoin luonnolliset laksatiivit, kuten risiiniöljy..

Ayurveda uskoo, että pään lämpö johtuu liiallisesta henkisestä toiminnasta. Se on hauskaa, mutta hullu poissaolija-tiedemies on kuvattu useimmiten kuvissa suurella kaljupalalla kuivattujen harmaan hiuksen keskellä. Älä "ylikuumenna" päätäsi vierittämällä häiritseviä ja jännittäviä ajatuksia, harjoita mieltäsi lepoun ja henkiseen hiljaisuuteen.

Päänahka ja aivot mieluummin viileyttä.

Kun peset hiuksia: käytä lämmintä vettä, älä kuumaa vettä. Pese pesun jälkeen hiukset kylmällä vedellä, mikä lievittää hermostuneisuutta ja sävyttää ihoa.

Sääntö 2. Ravista hiuksiasi sisältäpäin

Riittävä ruokavalio, joka sisältää runsaasti proteiineja, rasvahappoja, B- ja C-vitamiineja, mineraaleja (erityisesti rikkiä, sinkkiä ja rautaa), tukee hiusten kauneutta ja päänahan terveyttä. Ravitsemusasiantuntijat diagnosoivat usein hiusten kunnosta johtuvat ravintopuutteet.

Ravinteiden pääsy menestyksekkäästi hiusjuurten saavuttamiseen haittaa usein ylimääräistä öljyä ja päänahan jännitystä. Päähieronta auttaa parantamaan hiusten ravitsemusta, rentouttamaan lihaksia ja harmonisoimaan tunnetilaa..

Ayurveda suosittelee öljyjen käyttöä yrttien ja mausteiden kanssa. Pohjaksi käytetään yleensä kookos- tai seesamiöljyä, myös manteli ja kurpitsa ovat sopivia. Amla, shikaki, santelipuu, jasmiini, korianteri, margosa voidaan käyttää lisäaineina. Ayurveda käyttää perinteisesti valmiita seoksia päähierontaan - brahmi ja bhringaraj. Ennen hierontaa öljy on lämmitettävä hieman, mikä parantaa sen imeytymistä ja lisää hoidon rentouttavaa vaikutusta..

Sekoita öljypäänahieronta: Hiero öljyä hiuspohjaan kevyesti, kampaa hiuksen läpi ja kääri pää lämpimään pyyheeseen. On hyvä tehdä tämä toimenpide yön yli tai jättää öljy vähintään 20 minuutiksi..

Sääntö 3. Luonnolliset hoitotuotteet

Hiusten pesuun (mukaan lukien öljyhieronnan jälkeen) Ayurveda suosittelee yrttijauheita tai mietoja ajurveda-shampooneja, jotka perustuvat saippuanpähkinöihin ja marjoihin. On parasta välttää shampoota kemiallisilla vaahdotusaineilla, kuten ammoniumsulfaatilla ja natriumsulfaatilla. Kemialliset shampoot tuhoavat hiusten yläproteiinikerroksen, kuivaten päänahan, mikä vaatii hoitoaineiden ja balsamien käyttöä. Tämä muodostaa hiuksille rasvaisen kalvon, joka houkuttelee pölyä ja likaa jättäen hiukset tylsiksi. Terveet hiukset eivät tarvitse balsamia.

Ayurvedic kuiva shampoo resepti:

· 2 rkl. lusikat hienonnettua nuolenjuuria juurakot

· 1 rkl. lusikallinen hienonnettua violettijuuria

1-2 rkl. lusikat yrttejä (santelipuu, amla, margoza)

Jaa hiukset pieniksi osiksi sirottamalla valmiin seoksen kanssa. Jätä se 10 minuutiksi. Kampaa, kunnes kaikki jauhe öljyn ja lian kanssa on poistettu..

Ayurvedic nestemäinen shampoo resepti:

· 2 rkl. lusikat yrttejä hiuksille

· 1 rkl. lusikka saippuajauhetta

Kaada kiehuvaa vettä seoksen päälle, suodata.

Jos sinusta tuntuu, että et voi tehdä ilman hoitoainetta, käytä tätä reseptiä:

Ayurvedic hoitoaine resepti:

· 1 rkl. lusikka hunajaa

· 3 rkl. lusikat yrttihiusöljyä

· 1 rkl. lusikallinen sitruunamehua tai omenaviinietikkaa

Muutama tippa eteeristä öljyä aromiksi

On hyödyllistä huuhdella hiuksesi sitruunamehulla, oluella, etikalla kerran tai kahdesti viikossa. Se lisää hiusten luonnollista keratiinikerrosta, mikä tekee niistä kiiltävät ja sileät.

Hiustenhoito Ayurvedassa

Hiusten terveys Ayurvedassa

Perinteisesti kauniit hiukset liittyvät terveyteen ja hyvinvointiin. Ayurvedan mukaan hiuksia pidetään toissijaisena elintärkeänä kudoksena, joka liittyy läheisesti luuytimeen ja keskushermostoon. Ayurvedic yrtit ja öljyhoidot eivät vain edistä hiusten terveyttä ja kauneutta, vaan voivat myös tuoda mielenrauhan. Tämän muinaisen lääketieteellisen järjestelmän mukaan pitkät, rehevät hiukset toimivat aktiivisina antenneina valjastamaan kehon hienoja energioita, hallitsemaan aisteja ja valmistamaan mielen meditaatioon..

Bhringaraj-ayurvedista kasvia on käytetty muinaisista ajoista lähtien hiusten ja ihon nuorentamiseen. Bhringaraj auttaa rauhoittamaan ja viilentämään Pitta-doshaa lisäämällä kehon vastustuskykyä stressille. Ennenaikaista hiusten menetystä Ayurvedassa ja varhaista harmaantumista pidetään pitta-epätasapainona. Bhringaraj-kasvi uudistaa maksaa ja munuaisia, auttaa toksiinien vieroituksessa, parantaa ihon väriä ja edistää luonnollista hiusväriä ja kiiltoa..

Brahmi-kasvi, joka tunnetaan myös nimellä Gotu Kola, on toinen voimakas yrtti, joka auttaa ylläpitämään mielen tasapainoa ja ravitsemaan hiuksia ja päänahaa. Terveet hiustabletit sisältävät Brahmi plus Bhringaraj ja Amalaki, joka on desinfiointiaine yrtti, joka auttaa poistamaan ylimääräisen Pitta kehosta.

Käsittele päänahkaa lämpimällä öljyhieronnalla käyttämällä Bhringaraj-öljyä tai Brahmi-öljyä. Nämä ovat hyviä yrttivalmisteita päänahalle. Bhringaraj Oil sisältää seesamiöljyä emäksenä ja tasapainottaa kaikki doshas. Brahmiöljyn perusta on kookosöljy, joka jäähdyttää mieltä hyvin Pitta-doshan edustajille ja lisää rauhallisen meditaation vaikutusta. Levitä öljyä päänahaasi ja hiero sitä kevyesti päänahaasi sormenpääsi avulla. Anna öljyn tunkeutua hiusjuurteen tunnin ajaksi tai jättää sen yön yli terveellisen unen edistämiseksi. Pese hiuksesi aamulla. Öljyhieronta parantaa verenkiertoa koko päänahassa ja vahvistaa hiusjuuria. Harjoittele tätä päänahaa ravitsevaa hierontaa kolme tai kolme kertaa viikossa.

Hyödyllisiä hiushoitovihjeitä

    Sisällytä ruokavalioosi runsaasti kalsiumia ja rautaa sisältäviä ruokia, kuten vihreitä lehtivihanneksia, seesaminsiemeniä, auringonkukansiemeniä, porkkanaa, punajuuria, maitoa, tuoretta jogurttia, kookospähkinää ja makeita, mehukkaita, kausiluonteisia, luonnonmukaisia ​​hedelmiä. Valmista ruokaa mausteilla, kuten kumina, mustapippuri ja kurkuma, jotta saat ravintoa hiuksillesi. Paahtoleipä 1/8 - 1/4 teelusikallista jokaista maustetta 1 tl ghee- tai seesamiöljyssä ja lisää keitettyihin vihanneksiin tai keittoon. Kuiva paahdettu kumina ja tuore mustapippuri voidaan sekoittaa tuoreeseen jogurttiin. Pese hiuksesi vain tarvittaessa. Hiusten pesu päivittäin voi poistaa ne sen suojaavista öljyistä ja ajan myötä voi johtaa kuiviin ja hauraisiin Vata-hiuksiin. Vältä shampoota, joka sisältää ankaria kemikaaleja. Valitse lempeät, luonnolliset shampoot ja hoitoaineet, jotka sisältävät ravitsevia kasveja, kuten amalaki, shikai ja aloe. Suojaa päätä liialliselta auringonvalolta. Valitse kasvipohjaiset väriaineet parantaaksesi hiusten väriä. Vältä hiusten lämmittämistä. Anna hiusten kuivua luonnollisesti ja muotoile sitten ne paikoilleen. Puhdista hiukset säännöllisesti sileillä pitkillä iskuilla päästä hiuspäähän. Harjoittele rentoutumistekniikoita, kuten jooga ja meditaatio. Stressi on haitallinen hiuksille ja yleiselle terveydelle. Nauti riittävästä ja rauhallisesta unesta joka ilta auttaaksesi kehoasi palautumaan.

Nämä yksinkertaiset ayurvedalliset suositukset, jotka toimivat sisältäpäin, auttavat ylläpitämään hiusten kauneutta ja terveyttä ja estämään hiusten menetystä. Tarjoamalla tukea hiuksille ja päänahalle ruokavalion avulla, ayurvediset yrtit ja öljyt voivat paitsi edistää terveitä kiiltäviä hiuksia, myös ylläpitää rauhallista mieltä ja tasapainoista hermostoa, vahvistaa meditaatiokäytäntöäsi.

Ayurveda - puhdistus myrkkyistä, vaikutus amuun

Amaan liittyviä dohasia kutsutaan Sama (etuliitteet s lisätään sanaan Ama, tarkoittaen ”kanssa”. Siten muodostunut sana tarkoittaa ”Aman kanssa”.) Vata voi kertyä paksusuolessa kaasujen muodossa, leviää ohutsuoleen ja estää ruuansulatusvoiman (Agni) toiminta, joka johtaa Amuun.

Kapha voi kerääntyä vatsassa limaksi ja leviää myös ohutsuoleen, tukahduttaen Agnin ja muodostaen Ama: n. Pitta voi kerääntyä ohutsuolessa sappena ja vaikka se on kuuma, nestemäisillä ja öljyisillä ominaisuuksiltaan, se voi estää Agnin ja aiheuttaa Amua. Tällaisia ​​valtioita kutsutaan vastaavasti Sama Vata, Sama Kapha ja Sama Pitta..

Ominaisuuksiensa perusteella Ama ja Agni ovat vastakkain toisiinsa. Ama on kylmä, kostea, raskas, pilvinen, likainen ja haju. Agni on kuuma, kuiva, kevyt, puhdas ja miellyttävä tuoksu. Aman valtioiden parantamiseksi on tarpeen vahvistaa Agnia.

Psykologisesti Ama muodostuu pidättämällä negatiivisia tunteita. Negatiiviset tunteet tukahduttavat psyykkisen Agnin, ts. mielen selkeys. Seurauksena myös fyysinen Agni vähenee. Virvoittamattomista kokemuksista tulee yhtä myrkyllisiä kuin ruuasta.

Ama-oireita ovat maun ja ruokahalun menetys, ruuansulatushäiriöt, plakin kielellä, halitoosi, heikkous, raskauden tunne, uneliaisuus, merkit kanavien ja verisuonten tukkeutumisesta. Muita oireita ovat jätetuotteiden kertyminen kehoon, kehon haju, virtsat ja uloste, syvä, raskas tai tylsä ​​pulssi, huomion heikkeneminen, havaintojen selkeyden menettäminen, masennus, ärtyneisyys ja muiden doshasten tukahduttaminen.

Ama on juuri kaikista vilustumisesta, kuumeista ja flunssa, samoin kuin kaikista kroonisista sairauksista, jotka liittyvät heikkoon immuunijärjestelmään, allergioista ja heinänuhasta astmaan, niveltulehdukseen ja syöpään..

Kun tällaisia ​​Ama-oireita ilmenee, hoidon tulisi olla suunnattu ensisijaisesti sen poistamiseen, varsinkin jos kaksi tai vieläkin enemmän kaikki kolme doshaa sekoitetaan Ama: n kanssa, koska tässä tapauksessa suora vaikutus doshaan ei anna toivottua vaikutusta. Tonisoivia ja virkistäviä hoitoja voidaan käyttää myös vasta, kun vartalo on puhdistettu Amasta..

Amaa vähentävät yrtit, joilla on katkera tai pistävä maku. Ilman ja eetterin katkera maku auttaa eristämään Amua, joka on luonteeltaan raskas, elimistä ja kudoksista, joihin se on kertynyt. Se stimuloi katabolisia prosesseja kehossa, jonka seurauksena vieraat aineet tuhoutuvat. Karva maku kuivuu ja, kuten kuiva jää, tyyppi jäätyy Amuun, osaltaan osaltaan sen tuhoamiseen.

Tulipalon ja ilman pistävä maku polttaa ja tuhoaa Amun. Hänellä on samat ominaisuudet kuin Agnilla; vahvistamalla Agnia, se edistää Aman ruuansulatusta. Yleensä karvas maku käytetään ensin estämään Aman kehittyminen. Sitten pistävää makua käytetään palauttamaan normaali aineenvaihdunta, imemään Ama ja estämään sen kehittymistä uudelleen. Pelkkä katkera maku ei ehkä riitä hävittämään Amaa kokonaan ja palauttamaan Agni oikealle tasolle..

Amua lisäävät aineet, joilla on makea, suolainen tai hapan maku. Ameen kaltainen makea maku on raskas, kylmä ja kostea. Suolainen maku on myös raskas ja kostea. Suolaiset ja hapan maut voivat kuumien ja kosteiden ominaisuuksiensa vuoksi pahentaa kuumea ja myrkyllistä lämpöä veressä, joka yleensä seuraa Amua..

Kutistavalla maulla on kaksinkertainen vaikutus Amuun. Se kutistuu kudoksiin, estää erittymisprosesseja ja voi osaltaan edistää Ama: n pidättymistä. Sitä voidaan kuitenkin käyttää infektioiden vaurioittamien limakalvojen korjaamiseen. aiheuttama Ama. Siksi hoidossa sen tulisi täydentää katkeraa ja pistävää makua..

Koska Aman tärkein ominaisuus on raskaus, sitä parantavat ensisijaisesti yrtit ja kevyt ruokavalio. Paasto on usein hyvä hoito - sitä käytetään, kunnes kieli puhdistuu tai ruokahalu palautuu. Erilaisten sairauksien hoidossa, joissa Ama on tärkein sairauksia aiheuttava tekijä. terapeuttinen paasto ja limaa sisältämätön ruokavalio, samoin kuin vieroitushoito ovat erityisen tehokkaita. Ne voivat olla hyödyllisiä myös tapauksissa, joissa yksittäistä perustuslakia ei ole määritelty riittävän tarkasti..

Koska doshan ominaisuudet muuttuvat sekoitettuna Amaan, niin yrtit, jotka heikentävät yhtä tai toista doshaa. voi olla tehoton heikentämään sitä Sama-tilassa. Yrtit, jotka yleensä stimuloivat doshaa, Sama-tilassa, voivat heikentää sitä. Siksi ei tulisi erottaa paitsi dosha, myös se, onko se Aman kanssa vai ilman sitä - itse tai Nirama * (Nir - tarkoittaa "ilman", Nirama - "ilman Ama") valtio.

Ama: n sameus, tarttuvuus ja tiheys muuttavat doshasten ominaisuuksia. Vata, itsessään kevyt ja kuiva, sekoittuen Amaan, muuttuu raskaaksi ja kosteaksi. Pitta, kuuma ja kostea, muuttuu vähemmän kuumaksi ja kosteammaksi. Kapha tulee raskaammaksi ja on sinänsä hidas, se voi muuttua liikkumattomaksi tai juuttua Aman takia..

Vata, Sama. Oireet: ummetus, halitoosi ja haisevat uloste, kielen paksut pinnoitteet, turvotus ja vatsakipu (pahoinpitely, hieronta ja öljyjen käyttö), suolen kaasu, kouristuskiput, huono ruokahalu, raskaus, heikkous, hidas pulssi. Kaikkea tätä pahentaa pilvinen sää..

Hoito: Pääasiassa yrttejä, joilla on pistävä maku, stimulantti ja carminative, yhdistettynä pieneen määrään laksatiiveja tai laksatiiveja myrkkyjen poistamiseksi.

Vata, Nirama. Oireet: ei ummetusta tai epämiellyttävää hajua, lievää kipua (paineen lievittämä), kielen puhdas, kuiva ja supistava maku suussa, keho vartalo, kuiva: kudosten ehtyminen on suurempi ja väsymys lievempi.

Hoito: lähinnä makeita ja pistäviä yrttejä, joilla on tonisoiva ja virkistävä vaikutus kehon palauttamiseksi.

Pitta, Sama. Oireet: ruokahalun menetys, kohtalainen jano, kielen keltainen pinnoite; virtsa, uloste ja lima keltainen tai vihreä; paksu oksentaa sappeella; vatsan raskaus, halitoosi, karvas tai hapan maku suussa, lievä polttava tunne, ihottumat, näön hämärtyminen. Kaikkia näitä oireita voi pahentaa altistuminen kylmälle.

Hoito: suunnattu toksiinien poistamiseen; pääasiassa käytettyjä yrttejä, joilla on katkera ja pistävä maku, katkerat tonikit ja piristeet.

Pitta, Nirama. Oireet: liiallinen ruokahalu ja jano; punainen tai kipeä kieli ilman plakkia; virtsa ja uloste ovat kirkkaat, punertavat tai tummanväriset: voimakas polttava tunne, kuumat vilkkuu; huimaus, epätavallinen käyttäytyminen, kohonnut havainto.

Hoito: jäähdytys- ja sävyhoito, pääasiassa katkeroiden yrttien kanssa.

Kapha, Sama. Oireet: Pilvinen, tahmea tai paksu, vaikeasti juokseva lima, joka kerää kurkkuun ja peittää kielen; sylki venyy kuin lanka, hapan tai suolainen maku suussa; ruuhkia, tiukka tunne rinnassa, hengenahdistus, lima virtsaan ja ulosteeseen, huono ruokahalu, raskauden tunne, väsymys, tylsä ​​kipu koko vartalo.

Hoito: lähinnä pistäviä ja katkeraa yrttejä, joilla on stimuloivia ja dekongestanttisia vaikutuksia myrkkyjen poistamiseksi, liman ja rasvan vähentämiseksi.

Kapha, Nirama. Oireet: Lima on vetinen, vuotava tai vaahtoava, ja se irroittuu helposti; makea maku suussa, normaali ruokahalu, puhdas kieli, ei limaa virtsassa ja ulosteessa. ei kipua.

Hoito: lähinnä pistäviä ja makeita yrttejä, perunoita ylimääräisen liman poistamiseksi ja Kanxu.

Perinteinen ayurvedic lähestymistapa on tuoda dosat Samasta Niramaan. Kun Ama on eliminoitu, voit toimia suoraan doshoihin poistamalla niiden ylimääräisen tai. päinvastoin, pehmentämällä niitä.

Hiusnaamiot Lady Henna - arvostelu

Ayurveda, tällä kertaa hiuksille

Tervehdys kaikille, jotka katsoivat arvosteluani!

Olen jo jakanut vaikutelmani ayurvedisesta kasvonaamiosta, nyt on vuorossa intialaisen valmistajan Lady Hennan amla-niminen hiusmaski, suora linkki tähän.

Kuten aikaisemmat intialaisen valmistajan tuotteet, ostin tämän naamion Ashindiya-kaupasta. Voit käyttää sitä suoran linkin avulla - tämä.

Tiukassa pussissa on hiusnaamio, johon valmistaja ilmoitti kaikki tarvittavat tiedot siitä: nimi, koostumus, levitystapa.

Se sekoittuu helposti veteen, mutta aluksi saadaan nämä kuplat.

Sekaantui vähän ja sai tämän ruskean konsistenssin.

Teen siitä vuotoa kuin paksua. Muuten sitä on vaikea soveltaa, se murenee.

Vaikka, ja niin se murenee hieman. Vain vähän, kuten alla olevassa kuvassa.

Muuten, kaksi ruskeaa pistettä, kuten näet, oli jo siellä. Ei niin kauan sitten yritin ravistaa jauhetta tästä maskista märillä käsillä ja rasvasin sen. Mutta kun harjaat tämän jauheen murut kuivilla käsillä, niin jälkeä ei ole jäljellä, kuten alla olevassa kuvassa, voit nähdä, ettei jauhetta ole jäljellä ollenkaan.

Naamio, jos se on ohut, levitetään normaalisti, vaikka jauhe ei liukene kokonaan veteen ja hiukset tuntuvat karkeilta sen kanssa.

Maski kuivuu hiukseni, ja niin että se ei murene, panin päähän hattu, jota olen jo kauan mukauttanut tähän..

Noin kahdenkymmenen minuutin kuluttua pesun naamion. Ensin kastan hiukseni huolellisesti vedellä, koska naamio on kuivunut. No, sitten pestään sen pois kuin tavallinen tuote hiuksista. Hiukseni ovat ohuet, eivät paksut, juuri hartioiden alapuolella. Jauhe pestään normaalisti hiuksista, ainakin silloin en kampaa mitään. Ja jos käytät myös hiuspalsmaa, niin on vielä parempi pestä jauhe sileistä hiuksista balsamin jälkeen..

Joten mikä antaa minun olla sanomatta mitä ongelmahiukset:

+ sakeuttaa hiuksia, hiukset näyttävät täydellisemmiltä ja tiheämmiltä. Vaikka tämä vaikutus on väliaikainen, seuraavan shampoon jälkeen hiukset ovat normaalitiheyksisiä;

+ vahvistaa hiuksia, ne putoavat vähemmän ja eivät hajoa;

+ antaa mustat hiukset. Kiharoillani tämä kiilto on pieni, mutta huomattava;

+ pidentää hiusten puhtautta. Mutta tämä ei myöskään ole pitkäaikainen vaikutus. Itse asiassa pese pääni joka päivä. Maskin levittämisen jälkeen - joka toinen päivä. Mutta seuraavan shampooinnin jälkeen tämä vaikutus myös häviää, ja sitten se on minun tavalliseen tapaan - joka päivä.

+ ei kuivaa hiuksia, jos levitetään kerran viikossa tai kahdessa. Kun työskentelin, tein tämän naamion kerran viikossa tai jopa kahdessa. Ja hän ei kuivaa hiuksiaan ollenkaan. Ja nyt, lomalla, aloin tehdä sen kahdessa tai kolmessa päivässä ja huomasin, että hiukset muuttuivat kuivemmiksi, kun naamari alkoi magnetoida ja koskettaa sitä kuivaa. Siksi maskin jälkeen käytän balsamia, joka muuten ei estä naamaria osoittamasta sen ominaisuuksia hiusten paksuuntumisen ja puhtauden suhteen..

Tietenkin suosittelen Lady Henna amla -naamaria, sillä on myös luonnollinen koostumus. Ja amla on erittäin arvokas hiuksille.

Amlan tärkeimmät ominaisuudet:

  • vahvistaa hiuksia, antaa niille kiinteyden ja kimmoisuuden
  • estää kuivuja ja halkeamia
  • antaa hiuksille rikkaan värin, kiillon, lujuuden, paksuuden ja silkkisen
  • estää harmaantumista ja hiustenlähtöä.
  • eliminoi hilse
  • vähentää jo esiintyvien harmaan karvojen määrää.
  • parantaa päänahan verenkiertoa.
  • tarjoaa hiusrakkuloille ravintoa, edistäen hiusten kasvua, pysäyttää hiustenlähtön
  • palauttaa eloton, kuiva, hauras, ohennettu hiukset, hiukset
  • on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus, suojaa infektioilta.
  • palauttaa solujen aineenvaihdunnan
  • vähentää päänahan ärsytystä
  • säätelee talirauhasten toimintaa, poistaa ylimääräisen rasvan

Amlan tärkeimmät ominaisuudet:

  • vahvistaa hiuksia, antaa niille kiinteyden ja kimmoisuuden
  • estää kuivuja ja halkeamia
  • antaa hiuksille rikkaan värin, kiillon, lujuuden, paksuuden ja silkkisen
  • estää harmaantumista ja hiustenlähtöä.
  • eliminoi hilse
  • vähentää jo esiintyvien harmaan karvojen määrää.
  • parantaa päänahan verenkiertoa.
  • tarjoaa hiusrakkuloille ravintoa, edistäen hiusten kasvua, pysäyttää hiustenlähtön
  • palauttaa eloton, kuiva, hauras, ohennettu hiukset, hiukset
  • on voimakas anti-inflammatorinen vaikutus, suojaa infektioilta.
  • palauttaa solujen aineenvaihdunnan
  • vähentää päänahan ärsytystä
  • säätelee talirauhasten toimintaa, poistaa ylimääräisen rasvan

9 Ayurvedan salaisuudet hiusten kauneudessa ja terveydessä

Kaukaisen Intian reilun sukupuolen hiukset ovat aina ylellisiä: paksut, kiiltävät, silkkiset.

Monet venäläiset naiset haaveilevat sellaisen saamisesta, mutta lähtö ei anna niin vaikuttavia tuloksia..

Tämä artikkeli paljastaa intialaisten kauneuksien salaisuudet ja selvitti mitä sinun täytyy tehdä, jotta hiuksesi loistavat terveydellä ja kauneudella.!

Tietoja Ayurvedan muinaisista opetuksista

Useimmat ihmiset selittävät intialaisten hiusten kauneuden ilmiötä kansakunnan geneettisillä ominaisuuksilla ja Intian ilmasto-olosuhteilla, mutta tämä ei ole ainoa asia. Hiusten hoidolla on tärkeä rooli, joka perustuu Ayurvedan muinaisiin resepteihin..

Ayurveda on lääketieteellinen käytäntö, jolla on oma filosofia, käsitys elämästä, perinteistä ja perusteista. Jos perinteinen lääketiede tutkii kutakin ihmistä anatomisesta näkökulmasta kiinnittäen erityistä huomiota elimiin ja järjestelmiin, niin Ayurveda näkee jokaisessa meistä yhden kiinteän organismin.

Ayurvedan mukaan ihmisen kauneus, nuori ja terveys määräytyvät hänen doshansa perusteella. Kuten tiedät, heitä on kolme - Vata, Pitta ja Kapha. Yhden niistä ylivoima muodostaa perustuslain tyypin. Kodin kauneusrituaalien suunnittelussa on otettava huomioon jälkimmäiset, tämä parantaa huomattavasti vartaloa, tuo kauneutta ja lisää elämän vuosia.

Kolmessa dosassa: millainen perustuslaki sinulla on??

Vatalaisten hiukset ovat ohuet ja kuivat, ja usein kiharat. Seborrea, päänahan ärsytys ja tulehdukset voivat häiritä tämän perustuslain mukaisen ihmisen tavanomaista elämäntapaa, mutta kaikki ongelmat ratkaistaan ​​täydellisesti, jos pyrkivät harmoniaan..

Naisilla, joilla on Pitt-rakenne, säikeet voivat olla myös ohuita, mutta toisin kuin edellisessä tyypissä, ne ovat silkkisiä, joustavia, öljyisiä. Pitta-tyyppisten ihmisten päänaha on yleensä öljyinen, ihottumaa ilmenee usein. Muita ongelmia, joista voi tulla tämän perustuslain naisten seuralaisia, ovat harmaiden hiusten esiintyminen nuorena sekä varhainen kaljuuntuminen..

Kapha-rakenteen omaavilla ihmisillä kiharat ovat yleensä paksuja, paksuja, melkein aina tummia. Ne voivat olla aaltoilevia ja suoria, helposti takertuvia, mutta hohtavat ylellisesti auringossa. Tämän tyyppisten ihmisten ongelmien joukossa ovat päänahan lisääntynyt öljytys ja hiusten nopea "likaantuminen"..

Ayurveda hiustenhoito

Ayurvedan hiuskauneuden salaisuus on ensisijaisesti toimintaa, jonka tarkoituksena on vahvistaa hiusjuuria ja varmistaa päänahan terveys. Erityistä huomiota kiinnitetään kotihoidossa käytettäviin tuotteisiin. Shampoot ja hoitoaineet, jotka ovat nyt tulvinut kauneudenhoitomarkkinoita, pidetään Ayurvedassa epäselvästi. Asia on, että ne ovat kyllästettyjä uskomattomalla määrällä haitallisia kemiallisia yhdisteitä, sulfaatteja, parabeeneja ja silikoneja. Ne eivät paranna hiuksia ja päänahaa, vaan päinvastoin, tuovat heille huomattavaa vahinkoa..

Ihanteellinen shampoo, muinaisten opetusten mukaan, perustuu luonnon lahjoihin. Valmistellaan yhdessä parantavaa lääkettä hiuspohjan puhdistamiseksi ja kiharoiden pitämiseksi puhtaina! Kaikkia aineosia voi ostaa apteekista tai erikoismyymälästä Ayurveda.

  • Vata-tyyppi: nesteytys ja ravitsemus

Ennen kaikkea tämäntyyppisen koostumuksen hiukset tarvitsevat hoitoa - korkealaatuista nesteytystä ja ravitsemusta. Heidän hoidossaan ei tule käyttää kuivaja shampoota tai muita jauhemaisia ​​tuotteita, tuotteiden tulee olla nestemäisiä. Öljyhoidot ovat erittäin hyödyllisiä - aromikampaus ja päänahan hieronta luonnollisella öljyllä.

Reseptijuoman resepti: laita pieneen astiaan yksi rkl ainesosia: calamus-juuria, bhringaraj, dashamul ja saippuayrtti yrtti. Kaada saatu kuiva seos 300 ml: lla kuumaa vettä ja anna sen hautua puoli tuntia. Heti kun tuote on saavuttanut hyväksyttävän lämpötilan, levitä sitä päänahaan, hiero kevyesti sormenpäälläsi ja anna 10 minuutin ajan. Jälkeen - huuhtele lämpimällä vedellä.

  • Pitt-tyyppi: rakenteen palauttaminen

Pitta-kiharat vaativat säännöllisiä korjaavia hoitoja, joilla on suotuisa vaikutus heikkoihin juuriin ja päihin ja jotka täyttävät hiusrakenteessa olevat tyhjät kohdat. Päivittäisillä päänahanhieronnoilla on korvaamaton rooli heidän hoidossaan. Kuivien shampoonien ja kiinteyttävien tuotteiden käyttö jauhemuodossa ei ole kiellettyä..

Parantava resepti: Ota yksi ruokalusikallinen kuivattuja violetteja kukkasia, mantelijauhetta, kikerhernejauhoja ja bhringarajia, yhdistä puhtaaseen, kuivaan kulhoon. Sekoita tämä seos hyvin ja hiero se päänahkaan. Sinun on toimittava hyvin varovaisesti hieroen kantta 5-7 minuutin ajan. Kun vaadittu aika on kulunut, poista "shampoo" puisella kammalla ja huuhtele tarvittaessa kiharat vedellä.

Vaihtoehtona yllä olevalle reseptille voit käyttää seuraavalla tavalla valmistettua tahnaa: Yhdistä ruokalusikallinen saippua-pähkinäjauhetta identtisellä määrällä lakritsijuuria ja puoli rkl piparminttua ja narua. Laimenna puhdistetulla vedellä tahmeaan tilaan, levitä hiuksiin hieromalla tahnaa päänahaan, anna 10 minuutin ajan, huuhtele sitten.

  • Kapha-tyyppi: puhdistus ja hoito

Jotta kiharat, joissa on pääosin Kapha doshaa, näyttävät kauniilta ja hyvin hoidetuilta, ne on puhdistettava säännöllisesti (kuten muistamme, niiden rasvapitoisuus on korkea), huuhdeltava infuusiona mehua yhdellä sitruunalla ja 0,5 litralla puhdistettua vettä, päivittäin päänahan hierontaa.

Reseptijuoman resepti: Yhdistä pieneen astiaan 1 rkl calamus-juurijauhetta, sama määrä manteleita, maissijauhoja ja dashamulia. Levitä jauhe hiuksiin levittämällä se koko pituuteen ja hiero päänahaa 5-7 minuuttia. Sen jälkeen kun jauheen kuiva osa on kammennettu pois puisella kammalla, huuhtele kiharat vedellä.

Voit myös valmistaa nestemäisen shampoon reseptin avulla: sekoita yhtä suuret määrät piparminttua, amlaa, neemiä ja saippuapähkinää, jauhaa saatu seos laastissa tai kahvimyllyssä, laimenna sitten vedellä, kunnes muodostuu liete, ja pese hiuksesi sillä.

Ayurvedan 9 kauneussalaisuutta

Valitettavasti nykyaikaisten kaunottareiden on usein puututtava hiusongelmiin. Huonot ympäristöolosuhteet, negatiiviset ympäristötekijät, stressi, riittämätön ravitsemus, passiivinen elämäntapa, geneettinen taipumus ja monet muut tekijät vaikuttavat päänahan ja hiusten terveyden heikkenemiseen..

Mutta älä ole järkyttynyt! Muinaisilla intialaisilla Ayurvedan opetuksilla on voittava ratkaisu jokaiseen ongelmaan. Tavoita hänet ja käytä häntä!

  1. Aluksi muista, että se on ehdottoman mahdotonta tehdä, jos haluat vahvoja, paksuja, kauniita hiuksia. Älä käytä metallityökaluja hiustesi muotoilussa, korvaa metallikammi puisella. Sen lisäksi, että se on ehdottoman turvallinen, sillä on kiistaton etu - se poistaa staattisen sähkön hiuksista..
  2. Vältä tiukkoja hiusneulaja, joustavia nauhoja, hiuslisävarusteita, yritä olla käyttämättä niitä lainkaan, mutta jos todella tarvitset niitä, älä jätä niitä aina hiuksiin yön yli.
  3. Suojaa hiuksiasi ultraviolettisäteilyn vahingollisilta vaikutuksilta. Aktiivisen aurinkokauden aikana pukeudu hattuun, ennen öljyämistä rannalle, öljytä hiukset kookosöljyllä. Ne loistavat kauniisti ja saavat suojan auringolta.
  4. Pese hiuksesi lämpimällä tai viileällä vedellä, sinun ei tule ehdottomasti tehdä sitä kuumana. Ayurveda ei myöskään suosittele hiusten pesemistä juoksevalla vedellä..
  5. Käytä luonnonkosmetiikkaa, mikäli mahdollista, välttäen tai minimoimalla kemiallisten suihkeiden, väriaineiden ja hiusmuotojen käyttöä. Ayurveda uskoo myös, että terveet hiukset eivät tarvitse hoitoainetta, ja jotta kiharat ovat hyvin hoidettuja, heille on annettava asiantuntevaa kokonaisvaltaista hoitoa..
  6. On hyödyllistä ravistaa minkä tahansa tyyppisiä hiuksia kookosöljyllä lisäämällä 2-3 tippaa eteeristä öljyä - esimerkiksi laventeli tai rosmariini. Tämä on parasta suorittaa tämä toimenpide ennen nukkumaanmenoa, se vahvistaa hiusrakkuloita täydellisesti, tekee kiharoista entistä vahvempia. Tämä on ensimmäinen lääke hiustenlähtöön.
  7. Jos olet huolestunut hilseestä, ensimmäinen askel on rauhoittaa hermostoa, mikä on välttämätöntä energian vapaalle kiertämiselle chakroissa. Tätä varten harjoittele säännöllisesti meditaatioistuntoja, viritä positiiviseen ja kiinnitä erityistä huomiota yölevyn laatuun.
  8. Jos kohtaat ohenevien hiusten ongelman, suunnittele yöretkiä kuun alla, ne edistävät kolmen dosan harmoniaa. Luotta ruuissasi supistavaan ruokaan, mausteiden - minttu, kaneli, kurkuma - käyttöä suositaan. Puhdista lisäksi hiuksesi vain luonnollisilla formulaatioilla..
  9. Rasvoille hiuksille harjoita päänahan hierontaa kevyillä perusöljyillä: salvia, manteli, rosmariini, lisää 2-3 tippaa laventelin eteeristä öljyä perusöljyyn ennen käyttöä.

Sama ja Nirama (doshas aman kanssa ja ilman)

Ama on nimi ensimmäisestä ravintoaineosasta, joka uutetaan ruoasta systeemiseen kanavaan, joka ruoansulatuspalon heikosta syystä ennen imeytymistä saavuttaa mahaan ja ohutsuoleen ja pysyy siellä jonkin aikaa, ja saa patogeenisyyden. Uskotaan myös, että ama voi syntyä doshasta, joka on saavuttanut äärimmäisen patogeenisyyden johtuen keskinäisestä ärsytyksestä ja joidenkin normaalien toimintojen estämisestä, samoin kuin myrkyllisen kasvin siemenistä voi muodostua myrkkyä itäessä..

Kolme päätoksiinityyppiä: ama, amavish ja garwisha.

Ama on yleisin toksiinityyppi ja se on ruoansulatuselintarvikkeiden jätetuotetta. Tahkea, valkoinen ja hajuinen, se muodostuu ruuansulatuksessa, kun syöttyä ruokaa ei sulata kunnolla. Ama johtuu yleensä ruuan syömisestä, joka ei vastaa kehotyyppiäsi ja vuodenaikaa, syö liian paljon tai ei tarpeeksi ruokaa, syö ennen kuin edellinen ateria on sulatettu, menee nukkumaan täydellä vatsalla tai syö jäämiä, jalostettuja ruokia, vanhoja tai käyneitä ruokia. Tuotteet.

Jos aman muodostuminen jatkuu pitkään, se voi poistua ruuansulatuksesta, siirtyä kehon "heikkoon kohtaan" ja asettua sinne. Se yleensä estää aterian (mikroskooppiset kiertokanavat), häiritseen ravintoaineiden virtausta tähän kehon osaan ja poistaen siitä toksiineja..

Tyypillisesti ama esiintyy, kun agni (ruoansulatuskanavan palo) on heikko tai epäsäännöllinen. Kun agniä parannetaan ruokavalion muutoksilla tai ayurvedaisten yrttilisäaineiden avulla, ruuansulatusjärjestelmä voi itse polttaa yksinkertaisen aman ja poistaa sen kehosta..

Amavisha on reaktiivisempi ama-muoto, jota esiintyy, kun ama kerääntyy pitkään johonkin kehon osaan ja sekoittuu siihen subdoshas-, dhatu- tai mala-muotoihin. Tämä myrkyllisempi, reaktiivisempi tyyppi ama on vaarallisempi kuin yksinkertainen ama, ja sitä on käsiteltävä eri tavalla..

Garvisha on kolmas tyyppi toksiineja, joita, toisin kuin kaksi muuta, ei luoda kehon sisällä, vaan tulee ulkopuolelta. Se sisältää ympäristömyrkyt: kemikaalit, säilöntäaineet, myrkyt, ilman ja veden saastuminen, geenitekniikan tuotteet, synteettiset ja kemikaalit vaatteissa, synteettiset huumeet, kemikaalit kotitalouksien pesuaineissa sekä raskasmetallit - lyijy, arseeni ja asbesti. Lisäksi garvisha sisältää pilaantuneen ruoan myrkkyjä..

Ama - toksiinien, pilkkomattoman ruoan tai jätteiden kertyminen kehosta - vaikeuttaa kolmen doosin hoitoa. Yleensä Amalla on samat ominaisuudet kuin Kapha: se on raskas, tiheä, kylmä, viskoosinen ja koostuu pääasiassa limakerääntymisestä. Mutta samalla hän voi muodostaa yhteyden mihin tahansa kolmesta Doshasta. Amaan yhteydessä olevia dosaa kutsutaan Samaksi.

Vata voi kertyä paksusuolessa kaasuina, leviää ohutsuoleen ja häiritä ruuansulatusvoiman (Agni) toimintaa, jolloin syntyy Ama..

Pitta voi kertyä ohutsuolessa sapen muodossa ja, vaikka se on kuuma, nestemäisillä ja öljyisillä ominaisuuksiltaan, se voi estää Agnin ja aiheuttaa Amua..

Kapha voi kerääntyä vatsaan limaksi ja leviää myös ohutsuoleen, tukahduttaen agni ja aiheuttaen aman. Sellaisia ​​valtioita kutsutaan vastaavasti - Sama Vata, Sama Pitta ja Sama Kapha. Ominaisuuksiensa perusteella Ama ja Agni ovat vastakkain toisiinsa..

Ama (toksiinit) - kylmä, kostea, raskas, pilvinen, likainen ja pahan hajun kanssa.

Agni (Digestive Fire) - kuuma, kuiva, kevyt, puhdas ja miellyttävä tuoksu. Aman valtioiden parantamiseksi on tarpeen vahvistaa Agnia. Psykologisesti Ama muodostuu pidättämällä negatiivisia tunteita. Negatiiviset tunteet tukahduttavat psyykkisen Agnin, ts. mielen selkeys. Seurauksena myös fyysinen Agni vähenee. Virvoittamattomista kokemuksista tulee yhtä myrkyllisiä kuin ruuasta.

Ama-oireita ovat maun ja ruokahalun menetys, ruoansulatushäiriöt, kielekilpi, halitoosi, heikkous, raskauden tunne, letargia, kanavien ja verisuonten tukkeutumisen merkit..

Muita oireita ovat jätetuotteiden kertyminen kehoon, kehon epämiellyttävä haju, virtsat ja uloste, syvä, raskas tai tylsä ​​pulssi, huomion heikkeneminen, havainnon selkeyden menetys, masennus, ärtyneisyys ja muiden doshasten tukahduttaminen. Ama on juuri kaikista vilustumisesta, kuumeista ja flunssa, samoin kuin kaikista kroonisista sairauksista, jotka liittyvät heikkoon immuunijärjestelmään, allergioista ja heinänuhasta astmaan, niveltulehdukseen ja syöpään..

Kun tällaisia ​​Ama-oireita ilmenee, hoidon tulisi olla suunnattu ensisijaisesti sen eliminoimiseen, varsinkin jos kaksi tai lisäksi kaikki kolme Doshaa sekoitetaan Amaan kerralla, koska tässä tapauksessa suora vaikutus Doshaan ei anna toivottua vaikutusta. Tonisoivia ja virkistäviä hoitoja voidaan käyttää myös vasta, kun vartalo on puhdistettu Amasta. Ama kutistuu tiettyjen makujen vaikutuksesta. Valtiosta riippuen Amaan on olemassa useita tapoja. Koska Doshan ominaisuudet muuttuvat sekoitettuna Amaan, yrtit, jotka heikentävät yhtä tai toista Doshaa, voivat olla tehottomia heikentämään sitä Saman osavaltiossa. Yrtit, jotka yleensä herättävät Doshaa, Saman osavaltiossa voivat heikentää sitä..

Siksi ei pitäisi erottaa Doshan lisäksi myös siitä, onko se Aman kanssa tai ilman - Itse tai Nirama (nir tarkoittaa ”ilman”, nirama - ilman Ama) -tilaa. Ama: n sameus, tarttuvuus ja tiheys muuttavat doshasten ominaisuuksia. Itse puuvilla on kevyt ja kuiva, kun sekoitetaan Amaan kanssa, se tulee raskaaksi ja kosteaksi. Pitta, kuuma ja kostea, muuttuu vähemmän kuumaksi ja kosteammaksi. Kapha tulee raskaammaksi ja on sinänsä hidas, se voi muuttua liikkumattomaksi tai juuttua Aman takia..

VATA, SINUN. Oireet: ummetus, halitoosi ja haisevat uloste, kielen paksut pinnoitteet, turvotus ja vatsakipu (pahoinpitely, hieronta ja öljyjen käyttö), suolen kaasu, kouristuskiput, huono ruokahalu, raskaus, heikkous, hidas pulssi. Kaikkea tätä pahentaa pilvinen sää..

VATA, NIRAMA Oireet: ummetusta ja epämiellyttävää hajua ei ole, kipu on heikko (paine lievittää), kieli on puhdas, kuiva ja kutistava maku suussa, vartalo on kevyt, kuiva; kudosten ehtyminen on suurempi ja väsymys on vähemmän voimakasta.

PITTA, SAMA Oireet: ruokahalun menetys, kohtalainen jano, kielen keltainen pinnoite; virtsa, uloste ja lima ovat keltaisia ​​tai vihreitä; paksu oksentaa sappeella; vatsan raskaus, halitoosi, karvas tai hapan maku suussa, lievä polttava tunne, ihottumat, näön hämärtyminen. Kaikkia näitä oireita voi pahentaa altistuminen kylmälle.

PITTA, NIRAMA. Oireet: liiallinen ruokahalu ja jano; punainen tai kipeä kieli ilman plakkia; virtsa ja uloste ovat kirkkaita, punertavia tai tummia; voimakas polttava tunne, kuuma vilkkuu; huimaus, epätavallinen käyttäytyminen, akuutti havainto.

KAPHA, SAMA Oireet: Pilvinen, tahmea tai paksu, huonosti irrotettava lima, joka kerääntyy kurkkuun ja peittää kielen; sylki venyy kuin lanka, hapan tai suolainen maku suussa; ruuhkia, tiukka tunne rinnassa, hengenahdistus, lima virtsaan ja ulosteeseen, huono ruokahalu, raskauden tunne, väsymys, tylsä ​​kipu koko vartalo.

KAPHA, NIRAMA Oireet: Lima on vesinen, ohut tai vaahtoava, helposti irroittuva; makea maku suussa, normaali ruokahalu, puhdas kieli, ei limaa virtsassa ja ulosteessa, ei kipua.

Perinteinen ayurvedic lähestymistapa on tuoda Dosha Samasta Niramaan. Kun olet poistanut Aman, voit toimia suoraan dohasoihin poistamalla niiden ylimääräiset tai, päinvastoin, pehmentämällä niitä.

(kuvaus päätoksiinien päätyypeistä: (ama, amavisha ja garvisha), otettu Maharish Ayurveda -sivustolta)

Ilmoittautuminen terveellisiä elämäntapoja koskevaan neuvotteluun Ayurvedan mukaisesti tehdään sivulla "Neuvottelut".